雖然天天喊美白

但不防曬，別想白


為什麼我們會變黑?


——曬黑的「黑」，其實是肌膚內部為了抵禦外部傷害，所形成並呈現在肌膚表面的黑色素細胞。

如果毛孔出現堵塞等情況，黑色素細胞無法排出皮膚表層，從而形成黑色素或斑點。而因為炎症痘痘形成的黑色痘印，也是由於黑色素細胞沉澱。

除了以上情況，絕大部分的黑都是曬的。所以，在一切不抹防曬下的美白護理都是耍流氓。


很多寶寶都不懂怎么正確選擇防曬，總有一種疑問為什麼我用對了防曬還是會被曬黑。

1物理防曬&化學防曬

▍物理防曬

物理防曬就是它們可以在皮膚表面形成一層防護層，當紫外線照射過來的時候，會直接被保護層反射出去。物理防曬是塗完就可以出門的。

  • 優點是防曬時間比較長。當然，出汗下水還是會有損失。

  • 缺點是塗上會發白；而且為了形成緊密的保護層，往往黏黏的，膚感不好。


▍化學防曬

化學防曬作用成分有很多種，這些物質可以跟照射過來的紫外線發生反應，將紫外線轉化成熱量。同時，防曬物質自己也在慢慢分解。化學防曬必須在出門前20分鐘塗抹，因為需要時間吸收才能生效。

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  • ‍優點是很清爽，膚感好。敏感肌應該選擇化學防曬霜。

  • 缺點是需要每兩個小時補塗一次。‍‍‍


其實還有一種是物理防曬和化學防曬相結合的防曬霜，簡直就是超長夜用帶護翼，讓你安心一整天。不過這種方法並不適合所有的妹子，所以還是選擇最合適自己的防曬產品。


2SPF&PA

再來科普一下紫外線，簡稱UV，包括UVA、UVB和UVC。

UVA是生活紫外線，可透過窗戶玻璃和雲層射入人的肌膚；UVB是戶外紫外線，人們在室外活動時直接射入皮膚。UVA和UVB都是沒有被臭氧層吸收掉而照射到地球表面。但是UVC能被臭氧層吸收，但是要注意了，去冰島、丹麥等北歐國家就需要注意防曬霜能不能防UVC。

所以我們一般防曬霜瓶上就會標註2個值。一個叫SPF，另一個叫PA。


SPF是防曬係數，SPF是對抗UVB。UVB會導致曬傷。防曬係數指的是有效時間而不是防曬強度，假設紫外線強度固定，亞洲人的皮膚大概能在陽光底下保持20分鐘不曬傷，spf為20的話就是20*20=400分鐘，也就是400分鐘後皮膚才會被曬紅。

但防曬係數SPF是測量防曬品對陽光中紫外線UVB的防禦能力的檢測指數，去海邊選用的防曬霜起碼需要在SPF30以上，50+更好。但是並不代表塗了SPF50的防曬霜，就一定可以保證750分鐘不被曬傷。汗水，碰擦等狀況都會影響防曬效果，SPF再高的防曬霜，都應該在3到4小時補擦一次。


PA是產品對於UVA的防護能力。UVA會導致曬黑。後面會有幾個加號，PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效，PA++++就非非常有效！

很多歐美產品並不是很注重PA值，因為他們很喜歡古銅色的肌膚，認為黑一點才美，他們覺得為什麼要預防UVA呢！所以你會明白歐美人為什麼喜歡中午的時候曬日光浴。所以喜歡白一點的寶寶要看清楚PA值了。


3防水性

還有啊，一些防曬雖然效果很好，但是不防水，去海邊的話最好要防水的，不然就白塗了。

4防曬霜怎樣用

臉部防曬，至少使用一個一元硬幣大小。去海邊穿泳衣的話，使用一個高爾夫球大小。防曬霜的實際效果是跟使用量是成正比的。

無論用的是什麼防曬，也要做到要多多補塗。

雲層只能阻止 20％ 的紫外線，所以就算是陰天冬天也要防曬。看不到太陽，感覺不到熱，並不代表沒有紫外線。

總之一句話總結就是多用多補，全年無休。



前期沒有做好防曬

要立馬對肌膚修復

經歷了日曬的洗禮之後，我們首先要舒緩鎮定皮膚，讓皮膚從被曬後的灼熱感恢復到平靜狀態。等皮膚溫度降下來後，我們就可以進行一些護理。

同時曬後修復也十分必要，注意飲食的均衡調配，補充大量水分和含有維生素C、維生素E的蔬菜水果對抑制黑色素的形成、減少自由基生成都是有效的。

除了這些基礎的曬後修復處理，我們也可以選擇一些護膚品來進行深層的修復。比如急救面膜之類的就不可以放過。


小c的原則是，

不管隔離和日霜有沒有防曬指數，

都會塗防曬霜！！

如果當天在室外活動，

就一定會敷面膜進行補水修復，

這個夏天，

讓我們不懼紫外線，

白成一道光!