因為長年看書，正對電腦，這兩個壞姿勢，讓我在十年前，就開始頸椎不舒服。

大概是2006年，我就開始在社區周圍 ，尋找中醫理療店，盲人按摩店。那時候的福州，中醫理療店是比較少的，更多的是盲人按摩店，是25元一小時開始的價格，隔兩年大概會上漲一次，最高時達到35元。我從2007年開始頻繁出現在盲人按摩店，幾乎每隔一天必到。

盲人按摩店，比較大的特點有兩個，一個是力道大，二是師付們的說辭好象是受過統一培訓的，統一口徑，都會說：你這兒那兒僵好硬、經常面對電腦吧、打遊戲不？要麼就是說，你第幾節頸椎出了問題，等等。按的時候還會問你，力道夠不夠？

初去按時，那時候只是感覺脖子有些阻滯和僵硬，師付們在60分鐘內，會很儘力去按每一個細部，經常會有痛感，但是，按的次數多了，痛感越來越淡。每回按完出來的感覺是：舒緩，但面部有腫漲感，特別眼睛，有受壓迫的感覺。按一段時間之後，會對師付們的力道，提出更高要求，換句話說，自己的耐受力增加，一般力道按上去，沒什麼感覺了。後來，百度去查，原因是韌帶鈣化！查到這個原因之後，有一些時間就不敢去盲人按摩店，怕因為他們不太科學的，使勁地按，導致韌帶更加速鈣化！

在盲按店裡的這幾年中，認識了一個比較勵志的店主，姓劉，小劉是盲人，男生，三十不到的樣子。他領導了四五位師付，更厲害的是，他有連鎖店，當時是三家。他的店裡配置了盲人用的電腦，能夠聽到他很熟練地敲擊鍵盤，操作內容是：QQ、炒股、和聽歌，這三項是主要內容。盲人用的電腦比較有特點，每次輸入鍵盤內容，會有語音跳出來給他選擇。他輸入很快速。小劉會經常和店裡員工討論股市行情，他的股票當時是盈利的，有點佩服。我也炒過股，基本沒賺過錢。

2009年初冬，胸大椎有一次感覺嚴重不舒服，變天前就象天氣預報，隱隱作疼，仍去盲人按摩店，小劉店主親自幫我按，有一次，聽到他把我胸大椎按出「咔擦」一聲，我也明顯地感到輕微隆起的胸大椎，有下沉一點。但是，這一回，幾乎無效果，該 疼還是疼。剛好小區樓下開了一家中醫的理療，就去試試。這次的中醫是收四百元一個療程，每次20分鐘，40元錢。比盲按店貴了兩倍，而且，這20分鐘中間，就我體驗的中醫按摩，是比較大動作地按，不象盲人按摩店很細部，一點點，大面積都深入細緻去按到。中醫按摩有點大輪擺，掌心為主要著點，以大面積推動肌肉，去影響骨骼和關節。而盲人按摩，則是以指尖為著點。這一回，中醫按到第8次時，就有效果了，完全恢復正常! 所以，有條件去中醫的朋友，盡量不要再去盲人按摩店，中醫，有效得多，這是我個人切身體會。

2013年，我到了廣東佛山，開始駐點經營，頸椎病絲毫沒有緩解的趨勢，一切如舊，於是開始在佛山找盲人按摩店，價格上了個新層次，變成了60元每小時。因為，中醫機構實在是處於市中心位置，交通各種不便，所以，為了工作的效率，和日常需求，仍然在盲人按摩店解決。 一直到2015年下半年，我的頸椎病越發嚴重，幾乎每天要平躺兩三次，藉助一些輔助工具，矯正頸椎。每天只有早上起床後的一兩個小時內，是沒有頸椎煩惱的，隨後一直到睡覺，都深受困擾！頸椎病給我帶來直接的負面影響是：嗜睡，無法集中精力思考，特別是深入細緻地做一件事，幾乎無法完成，經常被中斷，好在當年員工較多，有好多該自己辦的事，交給員工代勞。

2015年下半年，我參加一個營銷研討會時，坐在我後排的一位小弟，看我時不時用手去按頸椎，扭頭部，便很熱情地專門和我耳語：你睡覺時，用個圓筒狀的硬物做枕頭，能有效改善！這一招，我一直用到前幾天！為什麼相信這一招呢，因為它臨時見效非常快，只是並不可持續，但是你嚴重不舒服時，它能馬上有效緩解！我創造性地用了這一招，因為百度來的一些知識，知道頸椎病的主要成因是椎間的間隙隨著年紀增長，在慢慢縮小。想辦法把這個間隙拉大，就能有效緩解！我一開始是用啤酒 瓶，後來，用口徑更大的水杯，再後來，創造性地用上了帶手柄的水杯，直接用手柄去枕住某個局部，特別有痛感的局部。 這一招非常有效，哪兒特別不舒服，杯柄一枕，兩三分鐘就消除。但是，仍不可持續，拿掉杯柄，只消十幾分鐘，濤聲依舊！最要命的是，往往枕著矯正時，人就睡著了，一睡就是兩三小時，非常耽擱工作！

2016年，我的頸椎病越發嚴重，嚴重到全天幾乎沒有什麼時候是舒服的，除了睡著了沒感覺。而且更加嗜睡，給工作帶來了極大不便，緩解的辦法仍然是盲按店和枕杯子。後來，我還在淘寶上買過號稱專治頸椎的藥膏，結果這藥膏非常粘稠，粘住皮膚一大片，因為是黑色質地，清除也極難，後來還給我弄出了皮膚病來，一大片紅色的浮腫，然後又去找葯醫這毛病，換了好幾種葯，總算好了！也許大家想提問：為什麼仍然不去中醫呢？是，應該去中醫，但是，我要堅持工作，不能全職養病，這是一個重要原因，其次，中醫是有療程的，要求每天按時去。加上這兒的中醫資源十在遠，交通是個大問題，所以，並不現實，就一直拖延，一直拖到2017年10月底，仍然很嚴重。嗜睡導致人比較頹廢，有時候甚至覺得了無生趣！

2017年的五月份，我去深圳玩兒，去會老同學老哥們，也問起他有沒這毛病，回答說，有啊，不過我有辦法治！啥辦法？找人打羽毛球！好嘛，其實這辦法我也想過，不過呢，打羽毛球，實在也需要條件，哪些條件？首先要有對練的人，其次要有場地，還要有時間，所以，我聽完這個回來，就去找人打球，不是說找不到，而是太不可持續，沒有人有空天天陪我打。場地也難找！這時節，我的頸椎不舒服時，經常自行去扭頭，用手在脖子上按，每回不自覺地去調整時，口腔里的舌尖，會自然而然抵住牙齒，總感覺頸椎里的骨頭交錯結構，和舌尖抵住的牙齒間的關係相當。有時憋緊嘴去吸氣，頸部肌肉一收縮，所有感覺都在牙齒上了，這種感覺錯誤的同時，又恐懼！恐怕只有資深的頸椎病友，才有這種類似感覺吧，我想。

半個月前，我疼下決心，啥事不做了都要先解決頸椎病，而且是用自己的辦法解決！哈哈，功夫不負有心人，這幾天，終與有效了！

感謝老天爺，讓我重新拾回健康的頸椎！而且不依賴別人了，完全自治！我總算擺脫了這玩意兒，胡漢三又回來了哈！