高血壓是我國的常見病，也是導致心腦血管疾病發生的主要原因，長期高血壓會導致心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變，腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎髒病是其主要並發症，由於高血壓病是多基因相關疾病，無法根本治癒，只能通過病人終生用藥加以控制，大多數高血壓病病人需長期服藥治療。
所以，高血壓問題一定要及早發現及時診斷治療，而血壓出現問題，部分病人身體會發出求救信號。
眼耳鼻心手發出這些信號，小心高血壓
1、眼睛
眼底出血。血壓過高會損傷到視網膜供血的血管，導致視網膜病變，導致眼底出血，還會出現視力模糊的情況。所以一旦同時出現眼睛紅，眼睛血管充血，看不清東西的時候，就要警惕高血壓。
2、耳朵
耳鳴。高血壓可以導致內耳動脈硬化和痙攣，因供血不足使聽覺神經功能發生退化。高血壓引起的耳鳴主要表現為耳朵裡會出現斷斷續續嗡嗡作響的聲音，就像水車來回轉那樣低沉的聲音。它的特點是雙耳耳鳴多為間斷性的，持續時間較長。
3、鼻子
鼻出血。血壓升高，最敏感的就是微小血管。鼻子黏膜血管非常豐富，當血壓明顯升高，這些血管承受不了這麼大的壓力，就有可能破裂出血。
4、心髒
心悸氣短。高血壓會導致心肌肥厚、心髒擴大、心肌梗死、心功能不全。這些都會導致心悸氣短的症狀。部分病人還會出現心跳加快、胸悶、氣急、心慌等。
5、手腳
肢體麻木。血壓波動或升高時，全身小動脈出現痙攣，造成血管舒縮功能紊亂或動脈硬化，引起肢體局部供血不足，出現四肢發麻，特別是長期患高血壓得不到良好控制時，症狀更明顯。
血壓高怎麼辦？用這3招降血壓。
良好的生活習慣和合理用藥是預防和治療高血壓的重要措施。
1、合理膳食。高血壓病與飲食有直接關系，所以，飲食要合理。高血壓的飲食治療原則為低鹽、低膽固醇、高鈣、高維生素、高纖維素、低脂肪飲食。多食蔬菜水果和海產品，增加鉀鈣的攝入量。飲食要定時定量，晚餐應安排清淡易消化的食物。
2、合理食療。多吃蕎麥、桑葉、槐米、決明子、枸杞、菊花等藥食兩用的食物，其富含甜菜鹼、γ-氨基丁酸、三萜皂苷、蒽醌類物質，有降血壓，擴張血管，增加血管壁的彈性的作用。傳統的食用方法難以讓這些有效成分發揮作用，現代藥理學研究發現，利用益生菌發酵，把這些食物中的有效成分進行酶解後提取出來，製成食物發酵液，如蕎麥桑葉發酵液，能最大化的發揮這些有效成分的作用，吃20毫升比吃幾十斤的食物還好。
3、合理用藥是治療高血壓的關鍵。在治療過程中，要從一種藥物的小劑量起始治療，逐漸增加用藥劑量，不主張擅自減藥、停藥及經常更換藥物。長期治療中，每日服1次的藥物效果優於分次服用的效果，單一用藥治療效果不佳時應考慮聯合用藥。
此外，高血壓患者要適當的運動，並戒煙限酒。緊張、易怒、情緒不穩等不良心理因素是血壓升高的誘因。高血壓患者應避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著，避免血壓波動。
