剖腹產的孕婦歷經了一次的大手術，因此在術後需要很多的時間來調養和恢復體力。手術的傷口應該要好好照顧，避免感染、出血。杏仁、地瓜、水、豆類都可以幫助傷口癒合，媽媽可以多吃，有助產後恢復。
一、可幫助手術傷口癒合的食物
1、飲用大量的水
在手術後妳最好多喝水，保持身體的水分，預防脫水。因為水可以減輕妳的一些不適症狀，像是眩暈、疲勞和噁心。
2、食用一點杏仁
杏仁富有維生素E，對於治療和建立手術後的傷痕組織很有幫助。妳可以在手術後，每天食用2~3顆杏仁。
剖腹產後的飲食調養很重要。
3、各種豆類食物
豆類含有豐富的鐵，可以幫助紅血球的生成。在妳的飲食中添加豆類，可以確保妳有足夠的紅血球數量，並且在手術後感到精力充沛。
4、柑橘類的水果
柑橘類的水果含有豐富的維生素C，可以幫助修復軟組織和膠原蛋白。維生素C也可以防止神經太過敏感的風險，所以妳可以每天食用。
5、各種穀類食物
手術後由於疼痛和藥物，很容易導致便秘問題。全穀物是纖維的重要來源，它可以幫助大便通暢，防止手術後便秘。
6、地瓜含維生素
地瓜含有維生素A，對細胞生長和提高免疫力很重要。此外，它可以幫助妳的身體對抗所有可能的感染，加速妳的恢復。
7、蘑菇幫助癒合
蘑菇含有豐富的維生素D，是手術後促進骨頭癒合的重要營養素。飲食中加入蘑菇可以幫助妳的骨頭癒合，還可以在很短的時間內變得強壯。
二、剖腹產後恢復應注意事項
1、盡量少量多餐
手術後的妳可能沒有食慾，加上照顧寶寶非常疲累，所以妳可以採用少量多餐的方式，幫助自己維持體力。
2、盡量躺著休息
如果沒有必要，就讓自己躺著休息。因為妳剛歷經一次手術，需要時間來恢復妳的健康和體力。多躺著可以預防日後骨頭痠痛。
3、避免危險食物
由於妳的體力還沒恢復，加上正在哺育母乳，所以有些食物妳不適合食用。辛辣、生冷的食物都對妳和寶寶不好，最好避免。
4、咖啡因和酒精
咖啡因和酒精在懷孕期間是妳就應該要避免的食物，所以對於手術後的妳來說，避免食用也不是什麼難事。咖啡因和酒精都會影響寶寶的健康。
