漂亮的女人不僅可以掌控自己的情感,還能掌控自己的體重,過胖或者過瘦都不好,只有恰到好處才是最好的身材,如果女人連自己的體重都控制不住,又怎麼掌控自己的人生呢?
據說2018年最新女人標准體重出來了,如果再有人說你,你就直接把這個表甩給他,讓他看看
有句話叫:一白遮百丑,一胖毀所有。
女人的人生格言裡一定少不了這一句:要麼瘦,要麼死!
國際通用的人的體重計算公式,以及身材比例計算公式:
標准體重=(身高cm-100)x0.9(kg)
標准體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重:標准體重+-(多少)10%.
超 重:大於標准體重10%小於標准體重20%.
輕度肥胖:大於標准體重20%小於標准體重30%.
中度肥胖:大於標准體重30%小於標准體重50%.
重度肥胖:大於標准體重50%以上
標准體脂肪:體重指數BMI=體重(kg)/{身高*身高(m)}
正常女子=19-24
對照這個表格搭配姑娘驚訝地發現,對於1米6的女生來說,胸圍需達到84.8釐米,小腿圍更是只有29.6釐米才算得上“標准”。而要想要苗條,則體重必須只有47.7公斤,拜託!“臣妾做不到啊!”
你做到了嘛?
世界衛生組織規范體重演算法男性:(身高cm-80)×70﹪=規范體重女人:(身高cm-70)×60﹪=規范體重規范體重正負10﹪為正常體重規范體重正負10﹪~20﹪為體重過重或過輕規范體重正負20﹪以上為肥壯或體重缺少少年兒童規范體重演算法,規范體重(公斤)=年紀×2+8(7-16歲)輕度肥壯:超越規范體重20%-30%中度肥壯:超越規范體重40%-50%重度肥壯:超越規范體重50%以上BIM演算法 BMI=體重(千克)/身高的平方(米)核算之後,只需體重在一個規范的范圍內,仍是能夠承受的。盡管如此,可是春節期間的日子不規則仍是讓身體累積了許多毒素和油脂,所以說必定要注意調度身體
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來源: 尛小欣