人們總是說長口瘡口瘡的，實際上這種現象，在醫學上面稱「口腔潰瘍」，是一種生活中非常常見的潰瘍性損傷病症，可以出現在我們口腔的多個部位，如比較常見的舌頭、軟顎、嘴唇的內側，貌似哪都可以成為它的集聚地。
沒有的時候還好，如果哪一天長出來，雖然是小病，但真的是很難忍，如果長在舌頭或者是吃飯接觸比較多的地方，還會讓你更加難以忍受，接連出現沒有食慾、難以進食等現象。嚴重的情況下，還會出現頭疼、渾身沒勁等多種不適的現象。
那口腔潰瘍總是反反覆復怎麼辦？
如果你有這種情況，可能跟以下這3種因素有關。
1、經常出現口腔潰瘍，可能跟遺傳因素有關：
如果你的父母任何一個人，都出現口腔潰瘍的情況。
那麼在遺傳基因上，你出現口腔潰瘍的概率也要明顯大於沒有遺傳因素的人。
在大量的研究上也發現，口腔潰瘍也有遺傳的家族原因，如果你是經常性的口腔潰瘍，就容易出現複發的情況。
對於這種情況的人，生活中減少辛辣性食物的攝入，且保證飲食的均衡，是能夠避免複發概率的。
2、經常出現口腔潰瘍，可能跟心理因素有關：
很多人把心理健康不當回事。可你知道嗎？如果你的心情一直是低落的、消極等多個負面的情緒，尤其是對於壓力非常大的人群，自身又有遺傳性，更易引起口腔潰瘍的發作。
除了心情可以誘發口腔潰瘍，心理因素還能夠影響體內的內分泌系統，且跟心情還非常相關的病症，如抑鬱症等。因此，心情的好壞也是我們應該重視的一個部分。
積極面對生活，有了樂觀向上的態度，對自己的生活以及避免口腔潰瘍的發生都有好處。
3、經常出現口腔潰瘍，可能跟免疫力下降有關：
除了上面所說的2個因素，出現口腔潰瘍還可能跟機體的免疫力有關，當免疫力下降之後，機體對於外界抵抗的能力也會跟著減弱。
這時外界病毒的入侵，也極易出現潰瘍、口腔破損等情況。
如果你屬於這種情況，加強免疫系統很重要，最簡單可行的辦法就是去運動，讓機體活躍起來的同時，促進機體新陳代謝，提高機體基礎代謝率，是有效的辦法之一。
最後還要提醒大家的是，當發現口腔潰瘍時，盡量避免酸、辣等刺激性的食物，沒有必要吃過多的水果，既不會對病情有利，還可能因為某些水果熱量高，增加變胖的危險。
在一般的情況下，只需5到7天左右的時間，口腔潰瘍面便會自己癒合。
