桑葉被稱為“植物之王”，但醫生卻叮囑我們：這類人喝了傷害加倍
原創 爆炸營養師彭鑫蕊 2018-10-21 22:05:59
吃過桑葚的人，都知道是桑樹的葉子，雖然桑葚是分季節食用，但是桑葉卻可以一年四季都保留下來，供大家享用，它還被稱為“植物之王”、“神仙草”。可見，它的營養價值非常高，下面我們就具體的看下吧。
長期拿桑葉泡水喝的養生好處1：對糖尿病人群有益
桑葉在日常生活中不僅可以當食材來食用，還可以當藥材的一種，在中醫上認為，經常喝桑葉泡水或者是桑葉茶，能夠提高體內胰島素的分泌，又因為桑葉幾乎沒有熱量，對糖尿病人群來說，是個日常對控制血糖有益的好食材。
但大家在這裡要注意的是，桑葉對糖尿病患者來說並不能治血糖，也只是起到食療輔助的作用哦。還有日常生活中的苦瓜、秋葵也都是食療的作用，並不會起到治療的功效，這點大家要明白。
長期拿桑葉泡水喝的養生好處2：延緩衰老
從桑葉的營養成分上來看，桑葉中含有豐富的桑葉多糖、芸香苷、槲皮素、膳食纖維、多種維生素、多種礦物質等成分，其中的生活活性物質，具有很好的抗氧化、抗衰老的功效。
另外，在《本草綱目》中也有相關的記載：“桑箕星之精神也，人食之老翁為小童。” 中老年人平時把它當茶飲的一種，或者是經常拿它來泡水喝，是個非常不錯的選擇，如果覺得味道微苦，放些蜂蜜或者是乾的紅棗，切成一小片一小片的，有很好的調味作用。
長期拿桑葉泡水喝的養生好處3：有助於機體補氣
如果是新鮮的桑葉，還可以當日常的蔬菜來食用，這樣的桑葉中含有豐富的葉綠素，它有造血補氣的功效，同時在解毒上也有一定的助力，對痛風的人群來說，適量的喝些桑葉泡水，對健康也是有益的。
長期拿桑葉泡水喝的養生好處4：疏散風熱
桑葉味甘性寒，具有疏散風熱、潤燥清肺的作用，對於秋冬容易上火、容易肺熱的人群，桑葉就是個好選擇，在烹飪的時候放上一些也是可以的。
最後營養師彭鑫蕊提醒大家的是，桑葉有這麼多的養生功效，但桑葉屬於寒性的物質，如果是寒性體質的人，經常喝桑葉泡水，反而會加重自身的情況，甚至是出現腸胃不適感，如腹瀉、嘔吐等，如果你是這類人群，還是少喝為妙吧
桑葉泡水喝有什麼功效？
原創 百科名醫 2018-05-09 15:48:37
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桑葉是我們常見的一種的植物，蠶寶寶的口糧。但是老中醫卻說，桑葉是一種很好的中藥。
【性味歸經】桑葉味苦、甘，性微寒。
【功效應用】疏散風熱，清肺潤燥，平肝明目，涼血止血。
1.疏散風熱用於風熱感冒。本品雖疏散風熱之力較緩，但又能清肺熱、潤肺燥。故用於風熱感冒或溫病初起兼有肺熱燥咳者尤宜，常配菊花、連翹、橘梗等，如桑菊飲。
2.清肺潤燥用於肺熱燥咳，本品既清肺熱，又潤肺燥。治肺熱或燥熱傷肺之咳嗽痰少、鼻咽乾燥者，可配苦杏仁、沙參、貝母等，如桑杏湯。
3.平肝明目用於頭暈頭痛，目赤昏花。本品有平抑肝陽、清肝明目之功。治肝陽上亢之頭暈頭痛者，常配菊花、石決明、白芍等；治風熱上攻、肝火上炎之目赤、澀痛、多淚者，可配菊花、蟬蛻、夏枯草等；治肝腎精血不足而目失所養之眼目昏花、視物不清者，常配黑芝麻．如桑麻丸。
4.涼血止血用於血熱吐衄。本品甘寒，人肝經血分，能清熱涼血止血，可單獨使用。
中醫認為桑葉，清肺瀉胃，涼血燥濕，祛風明目，既能疏散風熱，又能消洩肝火。故對風熱襲肺、發熱咳嗽或燥熱傷肺、乾咳無痰，以及風熱上攻或肝火上炎、目赤腫痛等症的康復和輔助食療有益。桑葉還是收汗之妙品。現代研究發現桑葉有抗病原微生物、降血糖、降血壓、抗炎、利尿作用，對傷寒、桿菌、葡萄球菌有抑制作用。
用桑葉泡水喝有什麼營養功效？
桑葉茶中含大量對人體有益的營養物質和豐富的功能性保健成分，尤以K、Ca、Mg含量和總糖、氨基酸、酚性物含量較高，特別是Ca高出茶葉6倍之多。此外，桑葉葉面較薄，水浸出物較多，比茶葉易溶解出有效成分，有利於人體的吸收。
1.維生素B1可以維持神經、心髒及消化系統正常機能、能參加機體內糖代謝過程、還可以防治腳氣病，治療多發性神經炎、心髒活動失調、胃機能障礙。
2.維生素B2可以參與體內氧化還原反應，維持視網膜正常機能，能治療角膜炎、唇損傷、脂溢性皮炎等。https://www.toutiao.com/a6553484943467479555/
3.維生素C能增強微血管的緻密性，增加機體對感染的抵抗力。
4.桑葉茶中的生物鹼可以參與糖脂代謝，是降血糖、血脂、利尿的主要因素之一。
5.單寧類物質也是桑葉茶治病的主要物質成分。
從保健功效看，桑葉茶營養價值較高，適合各類人群飲用，如：生長發育期青少年和中老年人（含鈣高，不含咖啡因）；需要防治糖尿病和高血壓的人群（總糖高，含黃酮）；需要增加營養和保健型人群（氨基酸和酚類物質含量高）。由於桑葉茶具有較高的營養保健價值，據此還可開發出其他系列功能食品。
哪些人不宜使用桑葉泡茶呢？
桑葉泡水不可過多飲用，會使身體精血受損，脾胃變冷，食慾不佳，體質變差。
1.女性不喝
桑葉性涼，不適合在期間服用，否則容易影響女性的身體健康。
2.不過量喝
茶多飲，容易傷精血，冷脾胃，所以大家要適度飲用，不可過多過量肆無忌憚的飲用。
3.空腹不喝
空腹過量的服用了桑葉茶，茶水會直接經過我們的腎經部位，對於腎髒非常的不利。
