肺部最愛的純天然食物，隔三差五吃一點，清肺化痰遠離肺病困擾！
原創 美食傑官方 2019-02-19 18:11:03
肺部最愛的純天然食物，隔三差五吃一點，清肺化痰遠離肺病困擾！現在的污染是比較嚴重的，肺為嬌髒，喜潤惡燥，其外合皮毛，開竅於鼻。現代人因空氣質量差，經常吸煙等，導致肺部健康越來越差，肺病就成為了現代人較為普遍的慢性病，這時候咳嗽痰多的問題是大家都會遇到的，所以說注意保護肺部的健康就顯得尤為重要。梨是很好的養肺水果，中醫認為白色入肺，梨屬白色具有對肺部保養之功效。營養師大喬：同時梨性涼，微寒，清肺氣，具有生津潤燥之功效，經常吃一些梨，有利於清理肺部垃圾，起到養肺止咳的作用。是一道很簡單的美食，很值得大家食用！
金糕拌梨絲
By 你是心的港灣
配料：
梨 1個、金糕 1塊、蜂蜜 適量
烹飪步驟：
1.梨洗淨。
2.去皮。切絲
3.切絲。
4.自製山楂糕一塊。
5.切絲。
6.放在一起。
7.淋上蜂蜜，還可以再加點白糖。
8.成品。
烹飪小貼士：
1、梨中含有豐富的B族維生素，能保護心髒，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；
2、梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。食梨還能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌；
3、梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用；
4、適合人群，一般人均可以對 咳嗽痰稠或無痰、咽喉發癢干疼者，慢性支氣管炎、肺結核患者，高血壓、心髒病、肝炎、肝硬化患者，飲酒後或宿醉未醒者尤其適合。
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