愛美是人的天性，與其羨慕別人的美貌，不如行動起來改變自我。尤其對於女生來說，為了保持自己的顏值變美可以說更是付出了很多。
但是，似乎皮膚的情況並沒有變好很多。就比如說皮膚"變黃"這種情況吧，肯定是很多人都有的。那麼對於這種現象，我們應該如何調理呢？
醫生建議大家：女孩皮膚"發黃"，4種"水果"敞開吃，補氣養血勝似護膚！
獼猴桃干
獼猴桃也叫奇異果，被喻為"美膚金礦"，獼猴桃中含有大量的維生素C、氨基酸，果酸等多營養元素，其中維生素C和果酸都可以抑制黑色素沉澱，淡化色斑，改善人的肌膚，使皮膚光滑細膩，所以對於"膚黃"的女性朋友來說，經常食用或許能幫助改善此種現象，使皮膚更加白皙。
燈籠果
燈籠果對於農村的朋友來說，應該並不陌生，其味道酸甜可口，受到很多年輕人士們的喜愛。不僅如此，燈籠果的營養價值也很高，研究發現，燈籠果含有豐富的維生素C，對於皮膚具有一定的養護效果，所以經常吃可以達到美容養顏的功效，可促進身體的新陳代謝，幫助子宮排毒。
櫻桃
櫻桃雖說只是小小一顆，其所含有豐富的鐵元素，是其他水果的好幾倍，因此常吃櫻桃可以起到一定的補血作用。並且其中含有豐富的維生素C，對於我們的皮膚也是很有好處的。所以對於因氣血不足所導致的面色膚黃的女性朋友來說，可以起到不錯的改善作用。
枸杞
枸杞對於很多人來講，最實用的功能就是緩解疲勞和降低血壓，但是很多人不知道，枸杞還具有美容的功效。枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，美白肌膚，補氣養血，所以很是適合女性朋友食用。不過由於體質的不同，因此建議大家在食用枸杞前，最好謹遵醫囑，避免不良情況的發生。
