前段時間有個朋友跟我訴苦，說自己每天坐在電腦面前工作，經常加班，沒什麼時間運動，飲食也不規律，但每次吃的特別多，結果到後面足足胖了二十斤！


不僅出現了小肚腩，自己的臉看上去也總是油油的，還長了很多小痘痘，並且還特別愛喝水，喝了後也覺得不解渴。後來自己查了一下，說是體內濕熱太大導致的，問我這邊有沒有什麼好的調理辦法？

於是建議其服用三仁湯進行加減，經過一段時間的調理後，體重得到了控制，臉油、長痘痘等情況也得到了改善。


濕熱是怎麼來的？

從中醫的角度來看，濕熱是因為人體內環境紊亂，導致水液代謝異常，水液不能正常的排出體外，時間一長就形成了濕氣，濕邪在體內存留久了，部分轉化成了熱，再與原本的濕相互膠結在一起形成了濕邪熱氣。


大家可不要小看這個「濕熱」，如果我們體內濕熱太大，阻礙了體內氣機的運行，就會影響到我們的心血管導致出現心脈痹阻證，也就是我們常說的冠心病，患者常常會有胸悶、胸疼、呼吸不暢等表現。

如果濕熱影響到脾胃功能，我們就會出現腹瀉、腹脹、打嗝等症狀；脾胃的功能下降，我們身體的水谷精微不能正常運化，就會影響到新陳代謝，為肥胖等代謝性疾病創造了條件。


有研究表明，濕熱和西醫的甲狀腺結節、乳腺結節等疾病有密切相關性。也就是說，如果濕熱長期得不到調理的話，那麼就有可能演變成這些疾病。


綜上所述，如果我們體內出現了濕邪熱氣，那麼就要及時定期調理，不要掉以輕心。


如何辨別自己是不是有濕熱呢？給大家附上一張自測表：

三仁湯方解


三仁湯出自集溫病學之大成的《溫病條辨》，是治療濕熱內蘊、三焦不利和濕溫初起的鼻祖處方，既能宣上焦肺氣，又能暢中焦脾胃，還可滲下焦膀胱。能夠幫助我們調理脾胃，從而達到清熱祛濕的目的。


其主要成分有杏仁、白蔻仁、薏苡仁、半夏、厚朴、滑石、通草、淡竹葉。

具體劑量沒有放上來，因為中醫講究辨證，望聞問切就是針對性的一人一方，同樣一種病，用在不同的人身上，藥方劑量是在不斷變化、不斷修正的。


1．杏仁、白蔻仁、薏苡仁

這三味藥是君藥。

杏仁能幫助我們宣通肺氣，肺氣運行正常則濕氣化除；白蔻仁味道芳香，芳香能夠醒脾，入藥具有行氣化濕、健運脾氣的功效；薏苡仁能讓濕熱從我們的下焦膀胱通過小便排出去，還具有健脾的功效。


2．半夏、厚朴

這兩味藥是臣藥。半夏、厚朴都主降，具有下降的作用，能幫助肺氣肅降；配合幫助肺氣往上宣發的杏仁，能幫助恢復肺的宣發、肅降功能，能夠預防、排除體內濕熱生痰所致的痰濕。


3．滑石、通草、淡竹葉

這三味藥都是甘寒淡滲的中藥，可以通過增加小便的排出，輔助薏苡仁滲下的功效，齊心協力把我們體內的濕熱往外排出去。

這八味藥，選藥精當，配伍嚴謹，一起用能夠暢通上、中、下三焦氣機，清熱祛濕，是祛濕熱不可多得的好方子。


這就是調理濕熱型肥胖的一種方法。今天的分享就到這裡，如果各位朋友還有其它疑問，可以在評論區留言。