這些寶貝食物可以把肺里的塵霾吸出來，為了大家着想，快分享出去吧~
不曉得從什麼時候開始，台灣的天空總是灰濛濛的一片，來自境外的污染物以及本土製造的空污，使得整個台灣烏煙瘴氣，望着三不五時就「紫爆」的空氣品質，讓人每吸一口空氣就得提心弔膽。
空氣污染對人體的影響有多大，輕則過敏重則致癌，而空污最直接影響的癌症就是被公認為「癌中之王」的肺癌了，根據國際癌症研究機構最新數據顯示，全球2010年因肺癌死亡的患者中，22.3萬人因空氣污染患癌。
無奈的是人都需要呼吸，當我們把受到污染的空氣吸入體內，使得細小顆粒跑進肺里時，接下來應該做的就是自行「清肺」，現在就帶你一起看看有哪些清肺的食物，儘量以此增強肺的自我清潔能力。
1、黑木耳
黑木耳中富含的植物膠原成分，具有較強的吸附作用，可將因呼吸進入到人體內的灰塵、雜質、垃圾等污染物集中吸附並排出體外，從而達到凈滌腸胃、養肺氣清肺管的目的；同時還具有溶解與氧化作用。
2、梨子
白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效，梨子含有蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等微量元素，加上梨子水分充足，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。
3、蘿蔔
大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔的功效在於可以幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成冷盤都是不錯的選擇。
4、蘑菇
在乾燥的情況下，肺部容易導致積累毒素。蘑菇有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素、提高肺臟抗毒能力。
5、山藥
山藥含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽鹼等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素；另外山藥還含種多糖蛋白質的混合物「黏蛋白」，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。
