最簡單有效的護肝法
專家認為，現代人的生活環境和生活方式都非常不利於肝臟的健康，熬夜是家常便飯，加班、通宵卡拉OK等等，都影響情緒的穩定與平靜，直接危害著肝臟的健康。臨床醫學證明，除去遺傳、傳染因素，大多數的肝臟疾病都是“熬”出來的。過大的工作量、學習量，常常使人精神疲勞、身體乏頓， 再加上長期缺少睡眠，或者睡眠過少，長久下來，肝臟慢慢出現病癥。另一素食食療增加免疫力
臨床觀察發現，卧床休息可以增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給，促進肝細胞的康復。
據日本學者觀察，肝臟的血流量在站立時比卧床時減少40%。肝血流量減少。睡眠是護肝良藥。睡眠不足，肝病患者代謝功能受影響，全身所需的營養不夠用，良好的睡眠可以減少營養消耗，有利於肝病康復。臉書粉絲頁 健康小廚臉
https://www.facebook.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%B0%8F%E5%BB%9A%E8%87%89-1671486189792027/
po 文賺錢http://fun01.cc/?r=33587
