老輩人說：「女人生過孩子，就像花開了一樣，渾身上下都通透了，要是不生，就像花骨朵憋著開不出來，不捂出病來才怪。」雖然這是民間說法，卻也有一定道理，從科學的角度來講，放棄生育確實對身心健康都有毀損。
女性的一生中如果有一次完整的孕育過程能增加10年的免疫力，這種免疫力主要是針對乳腺癌、卵巢癌等婦科腫瘤的，不生育的女性得不到孕激素有效的保護，容易發生激素依賴性疾病，如子宮肌瘤等。
1、減少乳腺問題
眾多臨床資料表明，哺乳可降低患乳腺癌的風險，而未生育是乳腺癌發生的一個重要危險因素！同樣的，不生育女性在長期「無對抗性的」高雌激素作用下，發生乳腺增生及其它良性乳腺病的可能性也高於經歷過懷孕和分娩的女性。
2、向痛經說「再見」
生產後不久，月經又會恢復。但是，這次卻有一個可喜的變化：令人煩惱的痛經減少了，有些女性甚至發現在生產後痛經基本上消失了。這是一個很普遍的現象，但沒有人了解其確切的原因。其中一種可能性比較大的說法就是生育消除了子宮中的某些前列腺素受體點。
3、減少子宮肌瘤發生機率
這種女性常見的「激素依賴性」良性腫瘤，在一生中未曾經歷過生育的女性中發生機會高於適時生育者，而且她們最終需要手術的機會也大大增加……
4、可以治療子宮內膜異位症
這也是與女性生育狀態嚴密相關的另一種「性格古怪」的疾病。雖然，對於現代醫學專家而言，這種神秘的疾病的很多方面還都不明了，但有一點是可以 肯定的，那就是，如果患病女性每月的周期性排卵中止，這種疾病的「進展」也會因此被強有力地遏製！所以，適時懷孕及至生育，甚至是「治療」這個問題最有效 和副作用最少的一個方法。是一些婦科醫生經常推薦的治療這種疾病的方法。
5、減少子宮內膜癌發生機率
懷孕期間，由於維護胚胎生存環境「穩定」的需要，子宮內膜也暫停了它的周期性剝脫出血，子宮內膜的上皮細胞在月經週期所必經的損傷—修復—再損傷—再修復的過程會暫時停止，發生癌變的機會也同時減少了……
6、減少卵巢癌發生機率
最近有研究表明：懷孕讓女性體內產生一種抵抗卵巢癌的抗體，它能有效地阻止卵巢癌的發生。懷孕的次數越多、初次懷孕的時間越早，效果越顯著。有些調查還發現，母乳哺養超過三個月以上同樣會降低某些癌症的發生機率。
有資料表明，35歲以後生孩子的女性患卵巢癌的機率，要比未生育過的同齡女性低58%左右。
7、增加免疫力
有關文獻研究資料表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過程，就能增加10年的免疫力，這種免疫力主要是針對婦科腫瘤的。許多婦科疾病，如乳腺癌、子宮內膜異位症都與婦女的生育有關，因為不生育女性得不到孕激素及時有效的保護。
8、感覺變得更靈敏
懷孕似乎能提升你的嗅覺，甚至味覺。當然，這樣靈敏的嗅覺在懷孕初期可能會加劇晨起時的噁心感，但到了後期，卻會令你倍加享受各種美味。
9、驚喜你的身體
懷孕，有如一項完全需要你自己動手完成的工程，是建立自信心的一種特殊的方式。有些女性發現在孕期她們的身體狀況有了很大的改觀。醫生指出，只要懷孕狀況正常，孕婦完全有能力參與多項活動，甚至承受巨大壓力。
10、推遲更年期
女性一生都受到激素的影響，在激素的作用上，其性器官從幼稚逐漸發育到成熟，其形體也隨之具備了女性特有的曲線美。進入老年後，大家很少見到中等體態的婦女，大多數人偏胖或偏瘦，其實這也是激素改變後造成了體型變化，與女性是否生育過沒有必然的聯繫。
所以，僅僅為了怕體型改變、衰老早至而拒絕生育，對女性的身心健康是不利的。
在妊娠期和哺乳期，由於激素的作用，孕產婦體內卵巢暫停了排卵，直至哺乳期的第4至6個月才恢復，由於卵巢推遲了一二十個卵子的排出，結果是生育過的婦女可能被推遲更年期的到來。
適時生育對女性的身體大有好處，最主要的一條就是，為你增加10年的免疫力。
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