許多學生還是上班族，中午習慣趴在桌上小憩，希望下午工作、上課較有精神。
 


但習慣「趴睡」的人要注意了！一名24歲的OL，將頭枕在手臂上睡了十幾分鐘，結果居然壓壞了自己的眼睛！


 


一開始，她下班開車、停車出現困難，還會不慎擦到其他車輛，這都是平常沒發生過的事。


經醫師診斷發現，患者眼睛直接壓在手臂上的趴睡姿勢，造成黃斑部感光細胞受損，大大影響視力。


 


收治病例的國軍高雄總醫院教研中心洪啟庭主任表示，該名病患就醫時，視力約1.0，卻出現飛蚊症狀、立體感消失，讓她出門在外危險度大增。
 
進一步詢問生活史才知道視力出問題的當天，患者以「正趴睡」姿勢使眼球向內擠壓。
而再以眼底鏡觀察，才發現患者的眼睛黃斑部周邊的感光細胞因缺氧凋亡，已出現早期視網膜病變。
 
原來眼球遭壓迫時間超過5分鐘，會損害視網膜功能，更會改變眼軸長度。
對於正在治療近視者，也會影響度數的控制。
 
因此他提醒，若有趴睡的需要，應採取側臉朝外的姿勢，或加個小枕頭、毯子，以額頭壓在手臂上，避免直接對於眼球造成壓迫，以免受傷。
 
請將這篇文章分享出去，趴睡時務必多注意，千萬不要壓壞了自己的眼睛！