懷孕後，媽媽們對飲食都小心翼翼，既要保持營養豐富，也要避免進食一些不利於自身和寶寶健康的食物。剛剛懷孕後應該注意補充營養，但是有些女性身體虛弱，如果突然補充大量營養的話，可能會導致女性出現不消化及腹瀉的症狀，反而會影響胎兒正常發育！
一、剛懷孕的準媽媽這些東西千萬別碰
1、忌食容易引起流產的食物：蘆薈、螃蟹、薏米、馬齒莧、水魚、。
2、忌食厚重油膩的食物：性懷孕後身體需要大量的營養物質，但是不健康的食物是不能亂吃的，尤其是油炸，油膩，醃製等食物，對於孕婦健康是沒有幫助的，還會導致患者不消化。
3、忌食辛辣、刺激性食物。
4、剛懷孕不能亂吃藥物：女性剛剛懷孕此時是比較敏感的，不能吃藥物，如果藥物影響孩子正常發育的話，可能會出現胎兒發育畸形的症狀，所以孕婦應該注意增強身體免疫力，預防感冒發燒等症狀。
5、剛懷孕不能吃生冷食物：會引發腸胃不適，嚴重者還會出現胃疼，胃脹，腹瀉等反應，影響孕婦的正常身體質量。
二、懷孕不能吃的水果孕媽們可要注意了
荔枝、桂圓，易引起大便干燥。柿子，易引起胃石。西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹瀉。菠蘿蜜、榴蓮，易引起食欲不振。新鮮楊梅，易引起胃酸過多。
三、懷孕不能喝的飲料
濃茶、咖啡、碳酸飲料、冷飲。
四、孕婦不宜多吃的食物有哪些
1、罐頭食品：一般罐頭食品生產過程中都會添加，如人工合成色素、香精、防腐劑等，孕婦食入過多則對健康不利。
2、味精：味精的主要成分是穀氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長發育之必需品，故孕婦要少吃。
3、山楂：山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。
4、含過多激素的豬肝：孕婦過多食豬肝，對胎兒發育危害很大，甚至會致畸。
5、久存的土豆：土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。
6、菠菜：人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發育。
7、糖精：糖精是和糖截然不同的兩種物質。孕婦不應長時間過多地食用糖精，或大量飲用含糖精的飲料，糖精對胃腸道粘膜很有刺激作用，並影響某些消化酶的功能。
8、孕婦吃熱性作料，小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發生便秘後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。
