身體出現的某些不適徵兆其實都是我們身體出狀況的警訊，也都可能在我們的身上留下蛛絲馬跡。因此，每天早上一起床之後先照照鏡子看看自己且仔細查看這幾處，能幫我們發現一些隱藏的毛病，一定要知道。
                                                         
看額頭。


如果你早上醒來后發現自己額頭上的皺紋增加，那就要注意，你可能最能因為經常熬夜、喝酒，導致額頭皺紋增加，因為你身體的肝臟出問題了。所以建議要馬上戒煙戒酒，多喝水。



看眼睛。


醒來發現眼圈發黑，兩眼無光，有可能是你吃得太鹹、過甜，或者熬夜喝太多水、咖啡等造成，有可能會造成單邊的眼瞼下垂，還可能伴隨手臂無力和口齒不清，這事要中風了的前兆。



看鼻子。


早上一醒來時發現鼻頭紅腫，表示你可能是最近糖吃太多了，所以導致紅血絲出現，可以用水果或優酪乳代替巧克力、糖果來吃；如果整個鼻子都變紅，表是你可能是心臟超過負荷或抽煙抽得厲害，應該馬上休息與戒煙和吃清淡飲食。
                                                         
看嘴唇。


如果一起床發現自己嘴角出現裂紋，要警惕你可能有缺鐵性的貧血。

看浮腫。


如果早上一醒來時，發現自己的臉部很浮腫，表是你可能最近的運動量變少了，無法把多餘的水分排出體外。此外，也可能是甲狀腺功能低下的問題。