男人不能吃的食物：肥肉
紅肉（牛肉、燻肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強。肥肉中的飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，導致陰莖在性愛時血供不足，難以高潮！
男人不能吃的食物：高脂牛奶
每天通過奶製品攝取鈣質超過600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危險性要高出32%！因為攝入過多的鈣元素，會抑制血液內維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營養素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防前列腺癌的作用。
男人不能吃的食物：精麵粉
精麵粉一般多存在於白麵包、糖果中，雖然色澤味道都是上乘的，但卻毫無營養。在全麥加工成精麵包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性慾的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。
男人不能吃的食物：黃豆
女性可以適當吃黃豆能增加雌激素，但是男性經常吃黃豆，就會提高雌激素水平，因而影響到男性性徵。研究人員認為，大豆中所含的化學成分可以「模擬」雌性激素雌二醇的功能，從而導致精子數量減少。
男人不能吃的食物：油炸食物
油炸食物中的脂肪是反式脂肪，美國食品與藥物管理局（FDA）稱，反式脂肪酸可增加人體「不良膽固醇」，增加患心臟病的風險。同時，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，對精子產生負面影響，中斷精子在身體中的反應。
