美白一點也不貴!手把手教妳便宜又有效的美白方法!

一臉悲哀、老是無精打采的黃臉婆,哪個人會喜歡呢?只是單純的表皮暗沉,就會讓臉蛋看來暗沉無光,久而久之就變得像「黃臉婆」。教你7個美白方法,可以讓你在一夜之間皮膚就變的白白嫩嫩的。

             

  

一、牛奶洗面

對付臉色暗沉,上妝前,可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用,好多人洗完後臉部立即變得順滑,讓上粉更容易。但用牛奶洗面前,應用潔面乳先清洗污垢,過水之後才用牛奶洗面。



二、六日不化妝

對付不易上妝,經驗告訴我們,平日不搽粉、偶然才化妝的人較易上粉,因為化妝無論怎樣都會阻止皮膚毛孔呼吸,讓皮膚較易缺水且變得粗糙,所以最好6日內乖乖做個「普通」人,涂點口紅畫畫眉毛,點綴一下就可以了。



三、專業底妝上妝技巧

美白方法是什麼呢?首先,將化妝棉兩層重疊,充分浸上保濕化妝水。然後輕拍皮膚表面並有微風拂面之感。此時毛孔緊縮,粉底霜黏著效果將較好。臉頰及額頭拍打過後附以適量乳液並等待吸收。簡單的底妝就做好了。 




四、面霜加維生素E

對付皺紋,如果發覺面霜不夠滋潤,可以在面霜中加入少許維生素E油,在睡前涂。因為睡覺是皮膚休息的好時機,特別容易吸收面霜營養,而維生素E有減少皺紋的功效,赴約前1晚用最適合不過。



五、保濕面膜上妝前必備

對付皮膚乾燥,每天1次敷保濕面膜,到第五天,皮膚的水分含量應該會變得比較滋潤。當然好的保濕面膜非常重要。



六、蘿蔔汁去暗瘡

對付突然出現的暗瘡,重要約會前1天生暗瘡都算是不幸,不過也有緊急處理方法:即未受細菌感染,可以用雙氧水塗在暗瘡上,次日紅腫 情況應可改善。據說用蘿蔔汁對付暗瘡治療亦很有功效。只要將新鮮蘿蔔連皮磨成汁,敷在患處,15分鐘後再用水清洗,早晚1次後,對暗瘡有解毒及分解脂肪作 用。



七、檸檬敷眼

對付眼袋,眼袋了!不要擔心,只要用檸檬就能幫你回覆眼部的「平整」。不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會,再給眼睛蓋上紗布,放上兩片檸檬等待5分鐘。
 


不要再等了!快吃這些美白食物!讓妳的肌膚從裡白到外!


吃什麼食物可以美白?白皙肌膚就醬「吃」出來!所謂一白遮百丑,擁有白皙透亮的肌膚是每個女生的心願,但絕大多數mm度是依賴護膚品的功效來實現美白效果,其實中醫認為,人必先從食物方面著手,調理好身體,排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣,健康白皙滋潤的膚色自然就出現啦。小編整理了一些美白達人的食譜,分享給大家!


一、水果篇

1.櫻桃


新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤,而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!


2.番石榴


番石榴也是多吃多美白的水果,它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養,光是維生素C就是其他水果的好幾倍,愛美的美眉可以多吃。



3.其他水果


西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果,也都含有豐富的維生素C,多攝取能讓膚質水水嫩嫩,白皙無瑕。
 




二、蔬菜篇

1.番茄


番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒,它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質,番茄還有保護維生素C的作用,能吸收大量的維生素C和抗氧化,想要當個白皙美人,每天多吃番茄準沒錯。


2.西蘭花


西蘭花含有豐富的維生素A、C對皮膚美白的功效相當顯著。



3.白蘿蔔


白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
 




4.蘆筍


蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使皮膚白嫩。


5.黃瓜


黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。



6.豆芽


豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。



7.絲瓜


絲瓜能潤滑皮膚,防止皮膚產生皺紋。



8.冬瓜


冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白淨。
 




7.豌豆


《本草綱目》記載,豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。



8.綠色蔬菜


綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質等營養,可都是美白肌膚不能缺少的。蔬菜含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發;鎂能讓人面色紅潤。蔬菜也是減肥聖品唷!水分多易有飽足感,纖維幫助消化,多食用也不用擔心發胖。



三、穀物篇

1.芝麻


不要小看芝麻,它含有蛋白質及維他命E,可滋潤肌膚,幫助新陳代謝。黑芝麻糊食得多皮膚會滑溜、少皺紋,仲會令膚色紅潤白淨。



2.豆漿


由黃豆製成,含極豐富的蛋白質,增白的同時還可清除毒素。



3.粟米


含大量維他命E、磷質,能促進細胞生長,和延緩細胞老化。


4.核桃和杏仁


含蛋白質,能在體內促進細胞生長和新陳代謝。



四、其他

1.長期吃魚,可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護,使皮膚增白。一週吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。
 




2.蓮子百合粥,美白肌膚非一朝一夕的事。要膚色白透紅,必先加強肺的功能,長期食用蓮子百合粥便能達到如此效果。至於蓮子、百合的份量可隨個人喜好而定。

吃什麼食物可以美白?相信大家已經有了自己食譜啦,那就趕快吃起來吧~