廚房裡酌料及蔬菜不只是吃飯用的,有很多「天然良藥」,我們卻不知道,現在來普及一下吧!

1、輕微扭傷:粗鹽




如果是輕微的扭傷,直接將粗鹽炒熱,用布或者毛巾裹敷在扭傷處,能有效放鬆肌肉,緩解傷痛。如果傷的較重請及時就醫!



2、腹瀉:蘋果、山藥

蘋果的有機酸具有收斂作用,將其打成蘋果泥或汁水可以有效緩解腹瀉。

山藥中富含豐富的消化酵素,可以幫助消化、穩定腸胃,進而達到止瀉的目的。不過需要注意的是,如果是細菌性腹瀉或病毒引起的腹瀉,還是應該馬上就醫哦!



3、緩解打嗝:柿子、白糖

美國纖維肌痛和慢性疲勞綜合征研究中心醫學研發部專家研究發現,打嗝可以通過1-2勺白糖來緩解,因為味道甘甜的食物有鎮定作用,可以抑制橫膈膜神經的反應,以此緩解打嗝癥狀。柿子的蒂頭也可以促進腸胃蠕動,取5-6個柿子蒂放入500毫升的水中煮沸,飲用後也能起到迅速止嗝的作用。                   

                                    


 4、噁心、止嘔:生薑



生薑里含有的生薑醇和姜烯酚能緩和胃蠕動,具有止吐作用。突然噁心想吐時,可以嘗試把生薑搗碎,將薑汁和薑末含在口中。



5、便秘:荸

經實驗驗證,剝完皮後的荸薺,吃上10個左右,當天或者隔一天就會出效果。



6、蚊蟲叮咬和燙傷:小黃瓜

小黃瓜具有清涼、鎮靜的作用,塗抹在蚊蟲叮咬處和燙傷處,能有效止癢和消腫。具體可以切片或者搗成泥糊狀,敷在患處。                                                        



7、咳嗽:大蒜水

新鮮的大蒜汁具有抗菌作用,取六瓣大蒜、將其壓碎,加入溫水。每天喝兩次,連服三天即可緩解癥狀。



8、清熱、解毒:柳葉柳芽

柳葉有清熱,敗火,解毒的作用。



9、減肥:冬瓜

其實想減肥不用吃又貴又傷身的減肥藥,吃冬瓜就可以減肥。冬瓜利尿、幫助消化、消水腫,不含脂肪,有「瘦身瓜」的美譽。尤其是水腫型肥胖,吃冬瓜減肥效果更明顯。



10、改善睡眠:香蕉

外國人稱香蕉是「能結束人煩惱的快樂水果」,香蕉實際上就是包著果皮的「安眠藥」,它含有消除身體疲勞的鎂元素。
                                                         

11、貧血、骨折:莧菜



莧菜的根、果實及全草入葯,有明目、利大小便、去寒熱的功效。並且莧菜中的鐵、鈣由於沒有草酸的干憂,其利用率較高,沒有副作用,有利於血液的合成與再生,尤其適合貧血患者食用。



12、利膽、保肝:蒲公英

蒲公英具有清熱解毒,消腫、利尿,抗菌的作用,能激發機體的免疫功能,可利膽、保肝。



13、天然胃藥:高麗菜

高麗菜就是甘藍(捲心菜),含有保護胃腸黏膜的物質,是「天然胃藥」,能促進腸胃蠕動與吸收,可以有效的預防改善胃潰瘍和十二指腸潰瘍。



14、助消化:菠蘿

菠蘿具有很好的助消化作用,因為它含有豐富的消化酶,特別能分解脂肪。如果覺得自己消化能力不大好或者吃的太飽的話,吃點菠蘿能幫助消化。                                                        



15、尿路結石、夜盲症:地膚



地膚有溶解尿酸作用,適用於尿酸過多的疾病,如尿路結石,疸後皮膚瘙癢症,尿酸性痛風等並可用於夜盲症。


16、潤肺:銀耳

銀耳的功效堪比燕窩,很多人吃它是為了滋陰潤肺,美容養顏。一年四季都比較適合食用,尤其是乾燥的秋天。



17、抗疲勞:橙汁

很疲勞沒精神,需要提神抗疲勞的時候,喝橙汁比喝咖啡更好。甚至只要在飲用水裡添加一些橙汁就能做成提神水。



18、止痛:土豆

喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。土豆含有豐富的鉀,而過度飲酒後的頭痛一般是體內鉀元素流失。因此酒後吃土豆,可以緩解醉酒後的頭痛。 



下次生病先別急著去藥局,到廚房逛一趟吧!分享出去!