美國海豹突擊隊的訓練可不是每天游泳就好了，他們還必須捆綁手腳跳入水底游泳，練習如何不溺斃。


         

 

這項魔鬼訓練聽起來很嚇人，但其實是很有用的求生技巧，對一般民眾來說也會非常實用!

 


       



海豹突擊隊退役教練 Clint Emerson出版了一本《100種致命技巧：海報部隊求生指南》，書里有一項是教你被敵人投入水中的情況下如何逃出生天：


當一名秘密行動人員在敵方領土被抓獲時，他生存的幾率是很低的。


他可能不會被送交審判，而是直接「被消失」。因此，突擊隊員需要練習在手腳被縛無法解開的情況下如何逃生，而且地上和水下都要練習。


即使被拴住手腳扔進空曠水域，訓練有素的海豹隊員仍然可以求助於幾項技巧幫助自己延長生命，直到被人發現或者游到岸邊。



       



水下自救的關鍵在於控制呼吸。當肺部充滿空氣時，人體能夠浮到水面，所以深吸氣和迅速呼氣是求生的關鍵。


在淡水中保持浮力困難更大，但還是可以做到的。驚恐會導致過度換氣，因而是求生的第一大忌。


手腳束縛和身體姿勢可能會給呼吸造成困難，但海豹隊員可以調整自己的身體姿勢。

 


在淺水中可以採用下沉再反彈的辦法往岸邊游，即身體下沉踩到海底或湖底再反彈到水面上呼吸空氣。


不管是在原地漂浮還是用后蹬腿向岸邊游，如果臉朝下的話，隊員應該反弓著背，以便將頭抬出水面。



       


在波浪較大的海里，這種做法可能不足以讓頭抬出水面。這時隊員可以轉過身體正面朝上呼吸，再轉過身體向前游。


         

 


另外要避免單獨練習，應有一名同伴在場，可防止突髮狀況