藝人小甜甜（張可昀）一直以來都以圓潤的身材，以及逗趣、不受控制的個性闖蕩演藝圈。
雖然這些年來，小甜甜一直都有在減肥，然而每當成功瘦下來後，過一陣子就又復胖了！
但這次的小甜甜不一樣了！透過飲食控制和積極運動的她，成功鏟肉21公斤，不僅氣色變好，線條變漂亮，也沒有復胖的困擾！日前她也大方分享自己的瘦身祕訣，強調減肥沒有捷徑，就是「運動」！
小甜甜表示，「運動」絕對是幫助減肥的一大管道。將運動變成生活習慣後，不僅對身體帶來好處，還可以預防復胖以及修飾身體線條。
她直言，自己過去也很討厭運動流汗的感覺，但發現運動的各種好處後，她也漸漸上癮了。
而她更不吝分享自己在健身房的運動過程，首先是30分鐘的有氧運動，再來就可以針對想要訓練的部位做加強。接著可以做肌力訓練和核心訓練，一組做三次，一次約15秒，而所有項目都做完後，記得一定要拉筋做伸展運動。
不得不說，甜甜這次真的瘦得健康很漂亮！相信經由這種方式減肥，應該就很難復胖了，不多說，小編也要來試看看囉！
