蕃茄炒蛋的8種功效。



“蕃茄+雞蛋”的雙拼美味,不但讓人胃口全開,其烹調方式簡單又不容易失敗,也是新手學做菜的入門款!“蕃茄炒蛋”在很多家庭中的餐桌上,是常見的一道菜肴,可千萬別小看這道菜肴簡單普通,它可是很優質的營養組合。


       


蕃茄含有的維生素P含量居蔬菜之冠。



底下我列出了蕃茄與雞蛋的8個功效,這兩樣食材吃起來鮮美可口,不僅能夠抗衰老、美容潤膚,還能預防癌症。



蕃茄的3個功效:        


       


茄紅素能減少心臟病的發作。



1、蕃茄含有茄紅素,抗氧化能力高,防止衰老。


2、能阻止癌變發生。


3、能保護細胞。



雞蛋的5個功效:        


       




1、健腦益智;


2、延緩衰老;


3、保護肝臟;


4、美容護膚;


5、防治動脈硬化。



明玉媽媽的蕃茄炒蛋        


       


陳明玉媽媽示範蕃茄炒蛋的做法。



食材:


番茄、雞蛋、青蔥、大蒜


調味料:


糖、鹽


       


這道料理需準備四種食材,而且花費不貴,味道又鮮嫩!。



       


本集還加入還有Q版蕃茄舞動畫!