照顧好自己、減輕壓力的重要一步,是確保居室環境整潔有序。看到房間堆滿雜物,可能會影響心情,讓個人空間不再是個休憩之地,而讓人想要逃離。每月安排一天來清理東西,可以確保雜物不會越積越多。下面就是可以考慮清理的一些事項,你可以下載本文的列印版,作為掃除日用來對照工作的清單。



1.舊雜誌        


把你身邊的舊雜誌扔掉吧,因為你不太可能再去閱讀它們了。找個接收雜誌捐贈的地方,如託兒所、診所、指甲店、老人療養院或圖書館。如果真的有文章想收藏,你可以掃描存入電腦,或做個雜誌剪報文件夾。



2.收據、帳單和文件        


扔掉您未計劃退貨、報稅時也用不上的的物品收據。如果你擔心日後要用到,也可掃瞄成數字副本,專業收據掃描儀價格不菲(上百美元),蘋果手機應用程序則只需5美元。



3.衣服        


以兩年沒穿為原則,符合條件的可以賣給二手店(可在thethriftshopper.com查詢當地店家),或捐給需要的人。



4.書籍        


篩檢一遍你的藏書,幾個月沒有碰過、也無重讀計劃的書,請挑出來放在一處。面對現實:如果你一年都沒有碰過,你很可能不會再讀了。你可以在亞馬遜、Craigslist或eBay上賣書,甚至還可以在swap.com上換別的東西。當然也可以捐獻出去。



5.藥品和維生素        


看看你的葯櫃,扔掉已過期、閒置太久、永不會再用的葯。首先,查查藥物正確的丟棄方法,如果查不到,問問社區里是否做藥品回收。如果沒有,美國食品藥物管理局(FDA)建議將藥物摻入咖啡殘渣或貓砂裝入容器或可密封袋中再丟棄,以降低藥物對環境的影響。



6.化妝品和香水        


檢視化妝櫃,丟掉太舊或不用的化妝品。有一些回收化妝品的項目,如MAC可以用六隻空容器換一個新眼影、唇彩或口紅,Kiehl’s的空瓶子也可以用來換其新產品。考察化妝品是否過期,可參閱下面的清單。


產品——保質期


粉底(含胭脂蜜粉、修容粉、眼影粉)——2年


粉底霜(含腮紅)——12至18個月


無油粉底——1年


膏妝粉底——18個月


遮瑕膏——12至18個月


口紅和唇線筆——1年


唇彩——18至24個月


眼線筆——2年


眼線液或眼線膏——3個月


睫毛膏——3個月



7.首飾        


丟棄破損的首飾,賣掉不再戴的珠寶。如果你要賣高級珠寶,在美國可上美國珠寶鑒定師協會網站搜索當地的評估員。獲得報價後,可在拍賣行、黃金買家、典當店和珠寶商之間轉一轉,看能否賣出更好的價錢。



8.食品        


每周將廚房和冰箱〝過篩〞,清除要扔的東西:過期的、許久不吃的以及腐壞的,這樣可確保你不會有意外的發現。



9.某些紀念品        


許多居室清理專家都建議無情地丟棄某些紀念品,如卡片和用不上的小禮品。但你或許可以保留其中一些,貼成一張海報,或放在一個小鞋盒裡。裝不進盒子的可以丟棄。



10.筆記本        


無論是課堂筆記、會議記錄,還是購物記帳單,丟掉你不再需要的筆記本。



11.舊的或不用的電器        


家中有從不彈奏的電子琴?或許你還未顧上處理掉你的舊筆記本電腦或手機。你可以到Gazelle.com或Nextworth.com銷售二手電筒子產品。這些網站很棒的地方是會幫你報價。你也可以在Craigslist和eBay等網站銷售。



你應永久或暫時保留的文檔參見下表:        


1)永久保存以下文件:出生、死亡證明,結婚、離婚、領養的有關文書,醫療紀錄,人壽保險合同,遺囑,過期社會保險卡等。


2)報稅記錄及有關文件,最少要保存三年,建議保存七年。


3)銀行帳戶記錄,保存年限是七年。取消支付的支票請保存一年。


4)每月的銀行對帳單,如果不需要用來退稅的話,你核對無誤後就可以扔掉了。如果你近期取消一項服務,建議將已最後繳足費用的證明保留幾年,以防你收到交款要求。


5)信用卡記錄,也是在核對無誤後就可以扔掉,除非你需要用於報稅和貸款。如果您有與已結算的收款帳戶相關的記錄,請無限期保留,可在問題出現時作為憑證。


6)聘用記錄(如W-2表),請保存七年;所有職位的錄用信和表現評估,建議永久保留。


7)薪水單,你收到每年的W-2表並核對無誤後,就可以扔掉了。


8)房產有關文件,建議永久保留。所有交易記錄和較大修繕項目的發票也要保管好,會有稅務方面的用途。


9)過期的保險合同及索賠信息,與退稅無關的都不必保留,但保險支付記錄文件至少要留七年。


10)和報稅有關的賬戶交易記錄、1099表,至少留七年。和報稅無關的退休帳戶記錄不必保留,但不能退稅的慈善捐款記錄別扔。


11)貴重物品的發票、還在有效期的質保合同,都要留好。


12)還在開的汽車的有關文件,包括牌照申請單、維修記錄,以及保養和用戶手冊。