關於能讓白髮變黑髮的食物和藥膳，相信大家也聽過不少，今天我們要為大家介紹的是一個教授經過10年的時間得出來的一個天然養生茶，連續吃滿頭白髮變黑了。如果你不知道白髮吃什麼變黑髮以及頭髮早白吃什麼，不知道吃什麼預防白頭髮的都可以來看看。
相信很多人都曾為白髮發愁，不知道為什麼這麼年輕也會長白髮，更不知道如何才能變黑髮，今天我們就來看看這位教授是怎麼讓頭髮變黑的吧。
前段時間，教授大度公開了此方，希望有條件的朋友試著製作，我們一起來看看吧。
(小編：有多種食療作法在下面唷！)
配方
西紅花3克、茯苓2克。
何首烏2克、擬黑多刺蟻2克。
絞股藍2克、黑桑葚3克。
黑芝麻3克、枸杞子2克。
核桃仁2克、綠茶3克。
教授是這樣解釋的
發為血之餘，血虛則發枯，腎虧則發白。這個方子考慮的很全面。既補氣，有補血，既補虛，有補腎。尤其西紅花是關鍵，已經證實它據有強大的抗氧化、疏通人體微循環的奇效，能很好地將血液中的營養成分輸送到血管末端的毛囊。
用過的朋友均反映
飲用5--10天，既能迅速控制白髮生成，脫髮明顯減少，提神醒腦，人體免疫力提高;1--2周期左右，毛囊被充分激活，白髮逐漸從根部長出黑髮，毛囊緊固，頭髮不再脫落髮質變好，睡的香，面色紅潤，肌膚變白;3--5周期，白髮變黑法效果明顯，逐漸展露滿頭青絲，集體早衰症狀消失，皮膚緊緻細嫩，皺紋，黃褐斑消失。
當然上面的這個配方有條件的朋友試著吃一下，除此之外，我們還知道一些食物也有預防白髮的功能，一起來看看吧。
吃什麼能預防頭髮變白
薺菜
有的人在還沒進入中年就出現數量比較多的白頭髮，這除了遺傳所致外，與頭髮缺乏營養素有重要關係。薺菜中含有豐富蛋白質、胡蘿蔔素、粗纖維、維生素、鐵質、鈣質、磷質等多種營養素，吃後可起到預防頭髮提早變白的功效。
猴頭菇
猴頭菇是護髮美發中的佼佼者之一，常吃有助促進頭髮生長。猴頭菇的蛋白質含量相當高，同時又能為頭髮保養提供豐富維生素以及礦物質元素。
鯉魚
鯉魚是比較容易購買得到的魚類，吃鯉魚能夠讓頭髮變得黑亮黑亮的，預防頭髮枯黃。
黑芝麻
黑芝麻具有補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用。
枸杞子
枸杞子具有補益肝腎的作用，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
仙人粥
仙人粥對於養血益肝、固精補腎有非常好的療效。
食用方法：何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。
少年白髮的形成與營養不良密切相關，特別是維生素B、葉酸及泛酸缺乏，頭髮最易變白，豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蔬菜、米糠等都含有豐富的B族維生素，多吃這些食物。
講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
注意事項
人的精神狀態是通過大腦活動表現的，大腦對身體起著支配和調節的作用。 這些是受外界環境變化的影響。如果情緒不好，經常處於一種壓抑的狀態下， 就算吃什麼白髮也會重新長出來的。保持樂觀開朗的情緒.注意鍛鍊身體,勞逸結合。
白髮變黑髮有哪些食療藥方呢?
藥方一、黑豆雪梨湯
黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，堅持服用可使此類患者白髮變黑。
藥方二、側柏桑椹膏
側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。
藥方三、桑椹生髮膏
桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。
藥方四、豬腎核桃湯
豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。具有補腎、健腦之功效，有效治療白髮變黑。
藥方五、枸杞燒海參
海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。
結語：以上就是女人經常吃什麼能讓白髮變青絲的相關內容，通過文中的介紹，相信大家已經知道了白髮吃什麼變黑髮，知道了頭髮早白吃什麼好，當然也知道了 吃什麼預防白頭髮，讓我們擁有滿頭青絲。
