適當的減肥替這名單親媽媽迎來了自信，同時也甩掉了渣男丈夫，過著比以往還要輕鬆自在的生活，深深地讓人體會到：「要愛別人前，先學會愛自己」。這名來自於德州休士頓的34歲單親媽媽Betsy Ayala ，在產下大女兒後，因為產後憂鬱症的關係讓她的體重來到巔峰，重達262磅(約118.8公斤)。        

       


上頭的照片來自於2013年，當時她才剛產下女兒，不過因為深受產後憂鬱症的關係，導致容易焦慮、情緒不穩的Betsy依靠暴飲暴食來排遣壓力，惡性循環下，她的體重迅速飆升。        

       


如果有比身材大走樣還要傷心的事，那麼一定是在六個月後，發現先前一直允許自己暴飲暴食的丈夫外遇了。當小孩六個月大後，Betsy在一次偶然的時間中發現丈夫與小三的臉書私訊中抨擊自己的身材，大言不慚的在和小三聊天中嫌棄自己的老婆就像是「死胖子」，胖得像一頭牛…        

       


這些鄙視的字眼深深傷了Betsy，因為她從17歲就開始和丈夫在一起，尤其當她以前靠吃排遣焦慮心情時，丈夫不但沒有阻止，反而鼓勵Betsy吃一些高熱量的食物，這令陷入戀愛的她完全沒有意識到老公會背叛他們的婚姻。        

心灰意冷的Betsy在發現另一半的婚外情三個月後，毅然決然的斬斷這場婚姻，選擇了離婚，雖然婚姻的失敗讓她的憂鬱症病情加重，不過她並沒有自暴自棄，反而是看著自己的女兒，讓她意識到自己不能再像以前那樣沒有節制地吃東西了。        


下定決心減肥的Betsy，戒掉了嗜吃垃圾食物的習慣，並且開始了飲食均衡的生活習慣，同時在運動的雙管齊下，每週3次的有氧舞蹈、每週6天的跑步、舉重…終於讓Betsy漸漸地瘦身，雖然減肥途中各種煎熬，不過只要一想到自己的胖曾被前夫羞辱，無形中帶給她滿滿的動力繼續咬牙撐下去。        

       

健身過程        

                                   


皇天不負苦心人，在Betsy頑強的堅持下，她的努力也漸漸有了效果。經過長時間的運動以及飲食控制下，Betsy成功甩肉103磅(約46.7公斤)，脫胎換骨的她不僅重獲新生，甚至變美又有自信。        

       


Betsy透露：「過去的我因為討厭自己，所以總是消極的過生活，不過現在的我變得開心許多了。而我也原諒了前夫的外遇，倘若沒有他的感情背叛，我也不可能有著滿滿的動力改變自己。」        

       


事實上想要原諒傷害自己的人很難，不過等到自己蛻變得更好，甚至生活比他更好時，過去發生的傷心事也變得不是很在乎了。如今Betsy不僅在女兒面前樹立了一個好榜樣、永不放棄，讓孩子替自己感到驕傲…分享出去，讓其他人看看這則勵志故事吧！