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當你年歲漸長跑跳不再輕盈


一手精準的投籃仍然會讓你笑傲球場


這項技術值得每個籃球人好好打磨


永不過時


       


站在半場中軸線上，由近及遠依次練習


投籃弧度要高


       


下面是中距離急停跳投練習


接球順勢運一下急停跳投


       


接球直接跳投


養成接球時雙腳落地的好習慣


       


練習掩護跑位接球跳投


連進兩個再換投籃點


                   


最後可以練練定點三分


找到自己最舒服的投籃點


       


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