作為一個單身狗,微醫君一直以來都覺得每個孤獨的夜晚只有我同被子兩個。直到看到這樣一句話——“3個月不晒被,600萬蟎蟲陪你睡”,頓時感受到了一股強大的陪伴的力量……

       

據科學家統計,即使是非常整潔的人家,平均每張床上的被褥蟎蟲和塵埃蟎蟲也至少要有1500萬隻。如此具體的數目統計是否靠譜大家就見仁見智了,不過蟎蟲繁殖的速度那也是相當的快:每3天就會繁殖出下一代,數量翻一番。

一條嶄新的被子在使用1個月後,蟎蟲和細菌的數量可以達到幾百萬個;使用3個月後,蟎蟲和細菌的含量又會上升30%;半年後,上升50%。

床上的蟎蟲是個什麼東西?        

從顯微鏡下來看,蟎蟲其實是一種長了八隻腳的小蟲子,身體大小一般都在0.5毫米左右,有些小到0.1毫米。

       

一大波蟎蟲正在向你靠近……

蟎蟲的種類有很多,已發現的就有5000多種,僅次於昆蟲。其中與人體關係比較密切的有塵蟎、粉蟎、蠕形蟎、疥蟎、恙蟎等,而我們常說的床上的蟎蟲一般指的就是塵蟎。

塵蟎雖然肉眼看不見,但幾乎存在於我們家中的各個角落,比如枕頭、被子、床墊、沙發、床底下、地毯、角落死角、空調濾網等等,主要以皮屑、粉末、黴菌為食。

換句話說,其實你每天脫落的皮屑都是被窩中塵蟎君的食物……(略有點噁心,微醫君也要受不了~)

塵蟎的繁殖能力很強,且夏季是塵蟎的繁殖高峰,所以那些夏天被儲藏起來的秋冬裝如果你不洗就直接往身上穿的話,那你身上的塵蟎數量怕也是很可觀,幾萬只妥妥的。

       

塵蟎會對人體造成哪些危害?        

塵蟎分佈廣、影響大,是一種非常強烈的過敏原,並且它的屍體、分泌物和排洩物都是過敏原,會使人出現多種過敏性疾病,危害人體健康。(一般過敏體質、免疫力低下人群比較容易受影響。)

1.過敏性哮喘        

過敏性哮喘一般初發往往在幼年時期,在嬰幼兒哮喘中,過敏性哮喘佔 80%;成人哮喘中, 過敏性哮喘佔 40% ~ 50%。

而過敏性哮喘中,最常見的過敏原即塵蟎、貓毛、狗毛。並且過敏性哮喘一般在春秋季節多發,這也與環境中塵蟎數量增多有關。

2.過敏性鼻炎        

過敏性鼻炎主要表現為鼻塞、鼻內癢、連續打噴嚏、流清水鼻涕,而多項研究表明,塵蟎是過敏性鼻炎的主要過敏原。過敏性鼻炎持續的時間也與接觸塵蟎的時間、數量有關,如果接觸時間短、數量少,症狀也會好得比較快。

3.過敏性皮炎        

塵蟎引起過敏,多見於嬰兒期,表現為面部溼疹。成人多見於四肢屈面、肘窩、腋窩等面板細嫩處,易發於冬季,多年不愈。

根治塵蟎過敏需要進行脫敏治療,把塵蟎浸液劑量由小到大、濃度由低到高注射到人體內,提高患者對過敏原的耐受性,從而減輕症狀和疾病的發作,一般需要1~2年。

因此對於過敏不太嚴重的患者,建議平時注意減少接觸塵蟎、塵蟎屍體、塵蟎分泌物排洩物等。出現過敏反應後可在醫生指導下服用氯雷他定、撲爾敏、息斯敏等抗過敏藥物。

       

切實可行的4個除蟎小技巧        

掌握蟎蟲喜溼、怕熱、怕光、怕乾的習性,這個春天,讓我們一起做個“除蟎”小能手!

1.保持室內乾燥通風        

蟎蟲最喜歡的就是那種溫暖又潮溼的環境,差不多20~25℃,相對溼度在65%~80%。所以我們就可以通過讓室內溫度升高、保持乾燥來對付它們,比如開啟取暖器或暖空調,多開門窗堅持通風、透光,或是開啟電熱毯、除溼器。

2.晒晒晒,晒太陽        

除了被子,其他像是床墊、枕頭、床單、沙發墊、地毯等也是蟎蟲的聚集地,可選擇天氣晴朗的中午(11:00~14:00)晾晒2小時以上。

不過注意在晾晒時不要用力拍打,那會使得各種粉塵、皮屑、蟎蟲屍體進入呼吸道,引起過敏症狀,可選擇戴口罩或是用刷子刷代替拍打。

3.使用55℃以上的熱水浸泡清洗        

既然高溫對除蟎有效,那麼晒不死它們就燙死它們(請忽略微醫君殘忍的真面目),可每週或每兩週用55℃以上的熱水將床上用品、毛巾、浴巾等先浸泡10分鐘,然後再清洗,也可用電熨斗熨燙。

此外要警惕孩子常玩的毛絨玩具,因為蟎蟲常常會粘附在毛絨玩具的纖維上,切勿長時間不清洗。

4.“溼布作業”,避免揚塵        

在室內打掃衛生時,儘可能避免揚塵使得蟎蟲有機會藉助空氣散播。因此在打掃書架、床底、儲藏室等容易積灰的地方時應用溼抹布擦拭,空調的濾網也應定期清洗,而床墊、枕頭、床單、沙發墊、地毯等可用真空吸塵器吸塵,降低蟎蟲密度。

PS:懶人福音——早上起床後先別急著疊被子,可把被子先翻過來通通風,過會兒再疊。這樣被子裡溫度溼度就降下來了,不容易滋生蟎蟲。