眼下,學生都進入寒假了,一位醫生朋友說:每年假期,來骨科就診的學生會很多。經常低頭玩電子產品和坐姿不正確,是頸椎病低齡化的罪魁禍首。

不少學生沉溺於電子產品,玩手機看電腦不亦樂乎,而因為姿勢不正確,起身後總覺得頭暈目眩,脖子酸眼睛痛的也不在少數。他曾經接診過一名15歲中學生,因長期玩手機,導致頸椎嚴重變形,功能退化的像五六十歲的老人。

由於電子產品的普及和“低頭族”的增多,原本是老年人才有的頸椎病,越來越年輕化、娃娃化了,希望引起家長和老師的注意。

孩子為什麼依賴手機?

孩子依賴手機的原因不盡相同:

社交型依賴。手機通訊錄裡有200個好友,微信朋友圈裡有300好友,QQ各種群裡面還有4000多好友,這麼強大的人脈關係讓孩子難以割捨。

遊戲型依賴。手機裡面的網絡遊戲特別多,在長期的戰鬥中積累下來的功勳和經驗使得孩子成就感爆棚,倍感滿足。

娛樂型依賴。手機裡面好友不多,遊戲不多,全部都是電影、音樂、照片,弄得孩子心猿意馬,不想寫作業總想摸手機。

如果孩子特別依賴手機,作為家長,最好先分析一下自己孩子到底是屬於哪一類的,然後再對症下藥,找到應對方法。

一味禁止只會適得其反

家長應意識到:無論怎麼防,孩子對於電子科技產品的好奇心,是絕對不會減的!

即便我們在家裡禁止孩子接觸,孩子在學校、社會中也會早晚接觸到。

現在這個時代,手機、電腦作為生活的工具,跟剪刀、鉗子一樣,已經完全融入了我們的生活,將來也會更深刻地融入孩子們的生活中。如果我們把這麼一個生活的工具當成妖怪,一味禁止孩子接觸,對於孩子的成長來說未必是好事。

另外,我們採用“圍堵”的方式把孩子跟手機隔離開,只會激化孩子的好奇心,讓孩子對手機的興趣更濃厚,逮住機會就猛玩一通,更容易沉迷其中。那些嚴禁孩子玩手機的家庭,絕大多數都沒起到預期的效果。

所以,給孩子恰當的引導和規定,讓孩子正確地使用手機,才是最好的辦法!

小男孩Andy也是iPad控,玩iPad可以經常不喝水不吃東西,在經歷了一次由於玩iPad入迷、從家裡的樓梯滾落並摔斷了一條腿後,Andy的媽媽就做了下面的舉動。

寒假的一天,熊孩子像往常一樣起床,吃完早餐後想玩iPad,竟然發現iPad上面貼了一條小紙條:

媽媽從今天起實行iPad新使用法,iPad被上鎖,密碼每天更新。你每天要做完3件被隨意選出的家務,並且按照指定順序將家務做完才能找到密碼。這樣的新規定將維持1~2週,視情況作調整。如果不接受,你有權拒絕,但你的iPad在後天會送給表妹。如果接受,那就開始行動吧,記住超過下午2點,你就錯過了得到密碼的機會了,現在先去清理你的小書桌吧

傻眼了,Andy又氣又惱,但是媽媽不在家,心裡的癮像螞蟻般在爬,當他將書桌上面凌亂的書本收拾好之後,發現了桌面粘著另一張紙條:真不錯,做完一件家務了,請將地板拖乾淨吧!

小男孩打了一桶水,拿起拖把就將地板拖了一番,當他匍匐在地板上時,發現了貼在沙發底下的另一張紙條:加油,媽媽看到你的努力!將廚房的垃圾丟掉,你就能找到密碼。

當小男孩拿起廚房的垃圾袋丟到街上的垃圾桶時,在桶邊赫然看見類似密碼的一行字幕,正是媽媽的字跡!怪不得媽媽說超過下午2點就無效,因為社區的垃圾車每天下午2點來收垃圾!

不得不稱讚這個媽媽的新規定,不僅能一定程度上限制了孩子玩iPad,還能讓孩子養成做家務的好習慣。事實證明,才剛剛過了一周,Andy變得似乎對iPad不是那麼熱衷了,他的注意力開始轉到了打籃球上,不能不說這是一次家庭教育的勝利!

與孩子製定智能手機使用協議

實踐證明,事先的約定比時候的懲罰效果更好也更容易實施,給大家提供一位媽媽給孩子做的手機使用協議,家長們可以參考制定。

孩子,現在你已經驕傲地成為一部智能手機的擁有者了。太棒了!你是一個優秀的、有責任心的14歲男孩,理應得到這份禮物。不過在接受這份禮物的同時,你還得遵守一些規章制度。

請把下面的使用合約從頭至尾讀一遍。我希望你能明白,我的職責是把你培養成一個全面發展、身心健康、對社會有益的年輕人,從而能夠適應新技術且不被其左右。

如果你沒能遵守下列約定,我將終止你對這部手機的所有權。

第一點

這是我的手機,我付錢買的。我現在把它藉給你用了,我是不是很偉大?

第二點

手機密碼必須要讓我知道。

第三點

如果電話鈴聲響了,就一定要接聽,因為這是一部電話。接起電話要說“你好”,要有禮貌。永遠不要因為來電顯示是“媽媽”或者“爸爸”,就故意不接。永遠不要這樣做。

第四點

週一至週五晚上7:30、週末晚上9:00,準時把手機交給我或你爸。我們會把手機關機,到第二天早上7:30再開機。如果你不願意給某個朋友家的座機打電話,因為他的父母可能會先接起電話,那就不要打,也不要用手機給他發短信。要聽從自己的直覺,尊重別人的家人,就好像我們希望得到別人的尊重那樣。

第五點

手機不能帶到學校。你要學會與那些你用短信聯繫的人面對面地聊聊天,因為這是一種生活技能。如遇到只上半天課、外出參觀以及有課外活動等情況,可另行考慮。

第六點

如果手機掉進廁所、摔到地上或是不翼而飛,你得承擔更換零件的費用或負責維修。你可以使用自己的壓歲錢。這樣的事難免發生,你應當做好準備。

第七點

不要利用這個高科技產品說謊、愚弄或者欺騙他人。不要在電話裡說一些傷害他人的話。要做一個良友,或者乾脆遠離爭端。

第八點

遠離不良內容。用手機上網時,只能搜索和瀏覽那些可以坦然與我分享的信息。如果你對任何事情有疑問,可以找個人問問,最好是問我或者你爸。

第九點

在公共場合要把手機設成靜音,並收起來放好,尤其是在餐廳、電影院或者與另一個人交談的時候。你不是一個無禮的人,不要讓手機改變這一點。

第十點

不要發送或接收你或者其他任何人身體私密部位的圖片。不要笑。不要以為你很聰明,有一天也會被誘惑去做這樣的事。這有很大的風險,可能會毀掉你中學、大學乃至成年後的生活。這永遠是個壞主意。網絡空間浩瀚無邊,其力量遠比你想像的強大,你很難讓任何諸如此類的大事不留痕跡,包括壞名聲。

第十一點

不要無休止地拍照和錄像,沒有必要把一切都記錄下來。要用心體驗生活,這些生活經歷將會在你的記憶中永存。

第十二點

有的時候可以不帶手機出門,並且決定這麼做時要心無掛礙,不要覺得不安。手機不是活物,也不是你身上多長出來的東西,要學會拋開手機生活。不要總是生怕自己錯過了什麼,要讓自己的內心更強大。

第十三點

下載一些新潮的、古典的或者與眾不同的音樂,不要像你的無數同齡人那樣,全都聽一模一樣的歌。你們這一代人有著史上無人能及的便利條件,可以接觸各種各樣的音樂。好好利用這個優勢,開闊你的眼界。

第十四點

不要總盯著手機,抬起頭來,留意你周圍發生的事情,看看窗外,聽聽鳥鳴,散散步,和陌生人說說話。保持一顆好奇之心,不要總用谷歌尋找答案。

第十五點

假設有一天你把生活搞得一團糟,那時我會收回你的手機。我們會坐下來談心,然後再從頭開始。你和我都在不斷學**。我是站在你這邊的“隊友”,讓我們共同面對。我希望你能同意這些條款。以上所列舉的大部分告誡,不僅僅適用於這部手機,也適用於你的生活。

-THE END-

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