俗話說:「女人都是水做的」,而女人相比於男人又比較脆弱,所以女人特別容易有濕氣,一旦濕氣纏身,就很麻煩了。

「女子陰類也」,其以血為本,最喜正氣相通,最惡邪氣相犯,而中醫最怕就是濕邪了!濕氣一日不除,大小小心跟著你,特別是女人!

常聽說過一句話,十人九濕,每個人體內或多或少都有濕氣,因為個人不良習慣,或者長年待著潮濕的環境,就很容易讓濕氣纏身。不要覺得濕氣沒什麼,濕氣有萬惡之源之稱。「千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。」濕氣在體內會影響各個部位,影響皮膚細胞的新陳代謝,降低脂肪燃燒效率,濕氣排不出來就堆積成肥胖。

濕氣最明顯的癥狀是虛胖,你覺得你的生活方式沒有改變,體重就增加了,這就是濕氣引起的。早上起床無精打采,眼睛有很明顯的眼袋,伸出舌頭來看,你會看到一條布滿齒印的舌頭,還可能發黃髮白,排便都不爽快,粑粑還粘馬桶沖不掉。

關節也可能會疼痛,最重要的是有口臭、腳氣,這些都是濕氣在作怪,濕氣的危害遠不止於此,其他的一些慢性疾病也與其有關,高血壓、哮喘、風濕都有可能是濕氣引起的。

濕氣重很容易傷了脾,脾傷只會加重濕氣,脾主運化,把水分傳輸到各個部位去,脾傷幾會影響脾的正常運轉,導致水分排不出去,在體內堆積,時間久了,就會形成虛胖,痘痘不停的往上冒。

這些壞習慣都會加重濕氣,濕氣重怎麼解決

可以刺激一下這兩個穴位

血海穴

取穴方法:坐在椅子上,綳直雙腿後膝蓋內側會出現一個凹陷,在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉群,肌肉群的頂端就是血海穴。

功效:血海穴屬於足太陰脾經,是治療「血症」的重要穴位,具有養血活血、健脾化濕、祛風止癢的功效,是防治婦科疾病、心腦血管疾病、皮膚科疾病及肌肉關節疼痛等病症的主要穴位。

陰陵泉穴

適當刺激陰陵泉穴可以起到清利濕熱、健脾理氣、通經活絡的作用,還可輔助緩解腹脹、腹瀉、水腫、膝痛等。

取穴方法:採用坐位或仰卧姿勢,陰陵泉穴位於小腿內側,在脛骨內側髁後下方凹陷處,處於脛骨後緣和腓腸肌之間,比目魚肌起點上。

參考來源