頭髮的生長源於氣血。        

氣血旺，頭髮生長正常；        

氣血衰，頭髮變白、枯槁，甚至脫落。        

不過，白髮的生長位置        

一定程度上也標誌著體內臟腑的健康狀態。        

繼續看下去，                

了解白頭髮與人體的關聯性吧！                

白髮長在前額        

通常為脾胃失調。                

《黃帝內經》中指出，        

「女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮」。        

前額屬於陽明，而陽明主要跟脾胃有關，        

陽明衰，髮變白，實際上是脾胃出了問題。                

陽明主氣血，調理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。                

年輕人氣血旺盛，熬夜後很快就能恢復，        

但到了 30-40 歲，再熬夜就很難恢復，                

白天補好幾個小時覺，                

都比不上晚上早睡一小時。                

晚上在 11 點前睡覺，        

能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。        

白髮長在兩鬢        

代表肝膽不足。                

兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。        

由於肝膽互為表裡，所以跟肝也有關係。        

而肝主藏血，所以兩鬢長白髮主要因為血不足。        

補血的同時要注意補氣，                

如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，                

因為氣可生血、行血、化血，        

氣補好了，血也就升上來了。        

白髮長在頭頂與後腦        

是由腎氣不足引起。                

頭頂是督脈、任脈經過的地方，        

任督二脈跟腎關係最密切。        

頭頂長白髮，多由於腎氣不足。        

後腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關。        

頭頂、後腦勺長白髮的人，                

除了要補氣血，還要注意補腎，                

平時可多吃枸杞、黑芝麻等。                

白頭髮不只是老化的跡象，        

它還反映著身體的內臟狀況！        

來照照鏡子，看一下白頭髮在哪，        

提醒自己多照顧自己的身體喔！