每天用紫蘇泡水喝，發生了神奇改變
它是一種常見的中藥，你們知道不？因其有特殊的香味，同時它也是一種調味菜品。紫蘇在中醫上大多用於感冒的治療，其實除了治療感冒，還有很多神奇的效果。
我記得去門診遇到一位患者，血壓收縮壓（高壓）一直在100以下，舒張壓（低壓）一直低於50，吃了很多葯都沒有很好的效果，一直感覺頭暈渾身乏力，後來在老中醫的建議下，使用紫蘇葉泡水喝，不到一個月的時間血壓就恢復了正常，筆者也感到很神奇。你們知道有這樣的效果？
【其效果如下】
1、祛風散寒，治感冒
如果身體患有風寒感冒，具體的身體癥狀表現為怕冷、咳嗽以及氣短還有腹脹，那麼可以將紫蘇葉泡水服用。
2、抗菌消炎，增強免疫力
紫蘇能夠抑制葡萄桿菌的生長，提高人體免疫力。
3、調節血壓
紫蘇當中的紫蘇油能夠調節身體的血壓控制系統，能夠幫助血壓恢復正常，一方面可以讓過低的血壓升高，另一方面也不會導致血壓過度升高。所以是很多血壓不正常的朋友推薦的飲品。
4、小孩子發熱也可以喝
紫蘇是少有的連小孩子都能喝的中藥茶，主要是因為紫蘇沒有副作用，藥性平和，所以如果孩子有低燒的情況，也是可以服用紫蘇水進行治療的。
紫蘇泡水一次也不需要太多，幾克就可以了，如果是鮮紫蘇葉則需要的量要大一些，藥店買來的紫蘇不用加太多。因為紫蘇含有揮髮油，所以泡的時候最好要蓋上杯蓋，以免有效成分揮發。
我看到有些朋友那裡祛濕這是一個錯誤方法，祛寒而不是祛濕，你們要用對方法才行，這樣亂用是不行的，大家要認真的考慮和看清自己情況再來用，不然吃喝沒有效果，反而更為嚴重，這樣就得不償失了。
那些想祛濕的話，我建議你們可以用下面這些方法幫你達到祛濕的效果，大家用方法之前，要看一下自己的情況，或者了解一下。
1.調味料
蔥、姜、蒜是我們家用最普通的幾種調味料，它們在為我們的菜肴增加味道的同時，還有著不可替代的藥用價值。我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉，一旦加進去大米，就等於加進去了濕氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事!
2.艾葉泡腳
艾葉具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體念的濕寒濕氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變的順暢起來。氣血健康了，體內的濕寒之氣自然而然的就會消失。
現代人由於缺少運動，所以普遍都是寒氣、濕氣過重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。
3.飲食清淡適量
腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。
