木瓜鮮美兼具食療作用,尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以補償胰和腸道的分泌,補充胃液的不足,有助於分解蛋白質和澱粉。下面為大家介紹木瓜的幾種常見吃法,以及這麼吃木瓜能帶來的功效。

1.木瓜粥:取木瓜30克,粳米100克,入鍋煎煮,熬至米爛粥熟.加紅糖適量,稍煮溶化即食。每日早晚服,連服數日;可治小腿抽筋、腳氣水腫。

2.木瓜粉:取諾碧康木瓜粉一小勺一包,以以170毫升沸水沖泡3-5分鐘,沖泡的過程適當的搖拌有助於營養物質的滲出。木瓜對豐胸美胸效果好,喝木瓜粉還能緩解經前乳房脹痛。

3.木瓜奶:取一大片木瓜切成若干小片,再備半杯牛奶,共放入果汁中,再摻入少量清水、蜂蜜,攪拌均勻後即成木瓜奶,常服可美嫩容顏、消食減肥。

4.木瓜羹:木瓜100克,銀耳15克,北杏10克,銀杏12克,冰糖適量,共入鍋燉煲20分鐘,即可食用。能養陰潤肺、滋潤皮膚、延緩衷老.還可以治療燥熱咳嗽、乾咳無痰,痰多帶血等症。

5.木瓜蜜:用木瓜4個,蒸熟搗爛成泥,兌入白沙蜜1000克,和勻裝罐內備用,服時白開水沖服,每次1、2匙,一日3次,可治關節痛。

6、木瓜湯:取木瓜片100克,蜂蜜300毫升,生薑2克,加水適量共煮沸,改文火再煮10分鐘,吃瓜喝湯,主治銀屑病。

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