平常生活中不要小看不起眼的熱毛巾,一條熱毛巾的功效很多。比如用熱毛巾輕輕敷在打針後起硬結的部位,每次30分鐘,邊熱敷邊揉,以促進硬結部血液循環,加速藥液的吸收。



一:防治頸椎病


酸痛或受涼後出現輕微疼痛,可用毛巾熱敷改善癥狀,促進血液循環,緩解肌肉痙攣,預防頸椎病。



二:預防耳聾


用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉,可改善耳部血液循環,預防因缺血引起的功能性耳聾。



三:改善頭暈


將熱毛巾放在後腦勺,每次數分鐘,這樣可刺激後腦勺的穴位,可改善部分患者的頭暈癥狀,還可提高反應力和思維能力。



四:落枕


輕微落枕可用熱毛巾敷患處,並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎,輕輕向前後左右側轉動。



五:緩解眼疲勞和女性痛經


熱毛巾還能緩解眼疲勞。熱毛巾敷身體又被中醫看作熱療,可以起到擴張血管、活血的作用,對於女性出現的痛經、受涼引起的腹痛、疲勞引起的肌肉痛等,具有舒緩作用。



六:緩解慢性腰椎疼痛


腰椎疼痛用毛巾熱敷,可緩解局部癥狀,如病情嚴重應及時到醫院就診。



七:跌打損傷


跌打損傷之後先要進行冷敷,可以減少毛細血管出血,待到24小時之後,毛細血管得到修復,不再出血,此時熱敷可促進淤血散開。



八:緩解臀部疼痛


臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛,可平躺用毛巾熱敷疼痛部位,可緩解癥狀。



九:熱毛巾的治病原理


熱毛巾能治病是利用中醫的熱敷原理,使皮下血管擴張,加速血液循環,以起到止痛、消炎、消腫、舒緩痙攣和鬆弛神經等作用。



十:熱敷分為乾濕兩種



乾熱敷:


乾熱敷即用干毛巾包裹熱水袋進行熱敷,一般用於鎮痛、保暖和解痙攣。水溫控制在50-60℃,因乾熱敷穿透力弱,所以可熱敷20-30分鐘。



濕熱敷:


濕熱敷即將毛巾放在熱水中浸濕之後再擰乾,其一般用於消炎、鎮痛,熱敷溫度控制在能耐受的範圍內,每3-5分鐘更換一次,可連續敷15-20分鐘。