火龍果有哪些營養價值?說到火龍果,大家都不陌生。火龍果是在生活中比較常見的水果,營養價值很高,而且具有多種功效,很多人都喜歡吃。那麼,火龍果有哪些營養價值?火龍果有哪些功效?下面就跟小編一起來看看吧。

火龍果的營養價值

花青素含量較高

花青素其實是一種效用很明顯的抗氧化劑,所以它具有抗氧化和抗自由基,甚至還有抗衰老的作用,除此以外,還具有抑制腦細胞變性的作用,這樣就會進一步的預防痴呆症的發生,保護我們的健康。

植物性白蛋白

火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起解毒的作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。

低能量高纖維水果

火龍果是一種低能量、高纖維的水果,水溶性膳食纖維含量非常豐富,因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

火龍果富含維生素c

可以消除氧自由基,具有美白皮膚的作用。

含鐵元素量高

鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素,對人體健康有著重要作用。

促進胃腸消化的功能

火龍果種芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

抑制腫瘤

火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。

防止血管硬化

抗氧化劑,可以防止血管硬化,減少心臟病發作和血凝塊形成,降低腦中風的發病率,這種花青素還可以對抗自由基,延緩衰老,所以女性很喜歡食用,能夠預防胞變性,抑制痴呆症。

保護視力

火龍果富含大量果肉纖維促進眼睛健康,火龍果的糖分比想像中的要高一些,需要注意的是糖尿病人不宜多吃。

火龍果的功效與作用

1、抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細胞變性,預防痴呆症的作用。

2、美白皮膚

消除氧自由基,具有美白皮膚的作用。

3、有助於毒素的排除

具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

4、保護胃黏膜

含有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起解毒的作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。

5、綜合作用

預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、

6、促進消化

火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

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參考來源