今天開頭，健康君想問大家一個比較“通俗的”問題，你一天放多少屁？
你一天放多少次屁？ (多選)
我這麼儒雅的人，怎麼會放屁？
大約3-5個屁吧
5-10個，有時候是一串，不知
經常放，少說幾十個
沒數過，但感覺屁很多~
大概便秘的時候會放很多，還很臭
屁的感覺總在公共場合特別濃郁，
放多少屁沒數，但每次放動靜特別
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你一天放多少次屁？ (多選)
我這麼儒雅的人，怎麼會放屁？
大約3-5個屁吧
5-10個，有時候是一串
經常放，少說幾十個
沒數過，但感覺屁很多~
大概便秘的時候會放很多，還很臭
屁的感覺總在公共場合特別濃郁
放多少屁沒數，但每次動靜特別大
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別不好意思選擇，為什麼健康君突然關心起大家的“屁事”，這其中是有緣由的！難道，屁的數量跟健康有關？
Bingo！下面就帶著你的答案一起來看看，你的屁量正常嗎？
放多少屁才正常？
據《台灣新生報》報道，放屁不但會反映出你吃了什麼，有時候還能夠對某些消化系統疾病進行預警。總的來說，正常情況下，人平均每天會放13~21個屁。
有科學家跟蹤研究發現，正常人每天要排氣5到10次，排出大約500毫升左右的氣體。而丁香醫生上曾有過類似的問答，給出的答案是人平均每天15次屁。
所以，健康君覺得，平均15次左右算是正常啦~
那些不放屁和只放幾個屁的，會有什麼健康隱患嗎？還有那些帶味兒的和帶響的，這就得從屁的產生說起~
屁到底從哪來？
在人體消化過程中，食物顆粒由胃部進入小腸，小腸負責吸收食物養分。剩下的食物顆粒再進入大腸和直腸，由腸道細菌負責進行分解。此時，腸道細菌會進行發酵反應，產生氣體，就是我們俗稱的屁。
哪些人更“愛”放屁？
美國消化內科醫師阿尼許·薛斯認為，糖分、澱粉類、纖維質等含碳水化合物的食物，如果在小腸內沒有完全吸收，在大腸和直腸中就會產生氣體。因此，喜歡吃素、常吃青菜的人會比愛吃肉的人更容易放屁。
另外，心理壓力大、藥物混用、進行過腸道手術的人群，可能會面臨腸道有害菌過度增生的問題，從而使放屁量大增。
我的屁為什麼那麼臭？
醫學研究機構經過科學分析發現，屁的化學成分最多的為氮氣，佔80%左右，其次是二氧化碳，佔2%~19%；還有氫、甲烷、氧等。上述物質，除了甲烷，其餘成分大部分都是無色無臭的。
但是為什麼有的屁那麼臭？！這是因為甲烷和食物殘渣中的硫黃成分結合就會出現臭味。硫黃成分能製造出腸道內有害菌。腸道蠕動慢或胃酸、腸液分泌不正常的話，有害菌會增加，這些與殘渣結核，就會發出惡臭。
哪些情況會導致放臭屁？
四川省第四人民醫院消化內科主任醫師常玉英認為，不規律的飲食習慣和生活態度等都會使有害菌增加，簡單地說，腸道內的有害菌越多，屁的氣味就越重。
另外，蛋白質、大蒜、豆類等食品在分解過程中會產生硫化物、吲哚、糞臭素等物質，它們都是散發著惡臭的，所以如果過多食用了上述食物，放出來的屁就會奇臭難聞。
屁味與屁量反應哪些問題？
大量食用高纖維食物，會導致放屁數量增加，且氣味很臭。但如果這種現象持續不斷，那就要注意調整飲食了。
另外，腸道感染、消化道出血等問題也會導致屁味惡臭。那些經常放屁的人，如果屁不是很臭，就不用過於擔心。如果經常放臭屁，次數過於頻繁，就應該小心是不是腸道出現了異常。
如果吃了薯類或蘿卜等食品，他們在分解過程中會產生大量的二氧化碳氣體，這些屁往往響聲如雷，但不是很臭，就像俗話說的“響屁不臭”。
注意：
雖然放屁的味道、頻率主要是與飲食習慣有關，但如果發現糞便帶血、突然出現持續便秘、腹瀉、體重下降、老是感覺有便意，最好儘快到醫院接受檢查，以排除腫瘤風險。
所以說，屁是你健康的一面鏡子啊~痛快放屁，才是健康常態哦~
