這道紅豆薏米湯我做了兩次才成功,第一次因為我用的紅豆是陳貨,所以泡了12小時也不爛,第二次我買了新的紅豆泡了12小時就很爛糊了,紅豆還開花了,吃着口感也好。薏米紅豆湯具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體,尤其是祛濕效果甚好。 濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本,而薏米紅豆湯是治濕邪最好的葯。 


我這人臉上愛長痘痘,應該每天喝這湯才好,可是又特懶,懶得每天煮這個湯喝,忽然有一天想起用保溫杯試試看呢?結果效果還不錯,而且頭晚泡上,第二天一早就喝,非常省事,這樣我就能保證連續吃這個湯了,不然一犯懶總是斷斷續續的吃,效果不好。



               



食材:紅豆25克 薏米20克 清水適量


製作過程:



               



1準備好紅豆25克薏米20克


2將紅豆和薏米洗乾淨控干水分備用


3把開水倒入保溫瓶內蓋上蓋子搖晃幾下再將水倒掉


4把洗好的紅豆和薏米放入保溫瓶內


5瓶中倒滿開水,然後將水倒掉


6再重新加開水至瓶口下一厘米處,然後蓋好兩層蓋子靜置12小時。


7十二小時后把泡好的紅豆薏米湯倒在碗里就可以開吃嘍!



               



注意事項:


1將杯體和食材都預熱好再加滿開水效果更好。


2一定要用質量好的保溫杯才能有這個效果。