懷孕後，由於體內激素的改變，孕婦會比孕前更敏感，遇到不順心的事情容易生氣，如果遇到家人的不理解和支持，這種生氣的情況會出現得更頻繁。
不過，孕婦生氣不僅影響心情，長期情緒不佳，對胎兒的危害更大。
1、孕婦發脾氣有導致自發性流產的危險
懷孕時如果發脾氣，孕婦體內會大量釋放出一種激素，導致自發性流產。孕婦壓力大體內皮質醇含量明顯升高，皮質醇是一種抑制分泌黃體酮的激素，而黃體酮對維持健康的懷孕過程至關重要。如果孕婦壓力較大，醫生會給孕婦開黃體酮，防止出現流產。
2、孩子更容易患心臟病、糖尿病
懷孕期間，如果承受過產生嚴重精神壓力的不幸事件以後，生下的孩子相對其他鈣質更容易罹患胰島素依賴型糖尿病。孕婦如果經常感到壓力非常大，對胎兒的神經系統造成不良影響，並使胎兒未來罹患心臟病的危險增加。
3、容易影響胎兒發育
孕婦內心壓力會阻礙胎兒的生長，而這種現象往往早在第二三個月時就開始出現。壓力大的婦女比心理壓力輕的孕婦所生的嬰兒的體重也要輕得多。
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4、可導致嬰兒先天缺陷。
容易發脾氣的女性或遇到重大變故，產下的嬰兒患有齶裂、兔唇、聽力缺陷和先天性心臟病的幾率遠遠大於其他嬰兒。
臨床上，看到過很多極端的例子。例如懷孕後堅持上班，但遇到不順心的事情大哭;懷孕丈夫不忠捶打胎兒;和婆婆意見不合整天生悶氣、不吃不喝等等。
懷孕後，孕婦已不是「平常人」，為了順利度過孕期，要學會調整自己的情緒，避免頻繁生氣。
要注意保持良好的睡眠：對於孕婦來講，睡眠的時間和質量是相當重要的。如果睡眠質量差，則會出現煩躁，易怒，亂發脾氣等毛病。因此，白天選擇適當的時間休息，晚上保持一個溫馨的環境進行安眠，對孕婦的心情都有幫助。
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多聽音樂：音樂對人的心情有很好的調節作用。孕婦在懷孕期間，可能對即將出世寶寶的健康以及對生孩子的恐懼，會感覺到壓力很大，情緒也隨之變得非常緊張。這個時候可以聽一些舒緩的、優美的音樂，不僅能夠緩解緊張的情緒，還能對寶寶起到很好的胎教作用。
適當做瑜伽、散步：孕期做瑜伽、散步，不僅能舒緩緊張情緒，還對胎兒有著良好的影響。孕婦因為懷孕分泌的孕激素增加而引起心煩、氣燥、易怒、傷感等不良情緒，也會在孕期瑜伽、散步中得到緩解和釋放。瑜伽練習時，也可給予胎兒既適當又溫和的刺激與按摩，以提高胎兒對外界的反應度。
學會傾述：懷孕期間，可以找同時孕婦的人，一起分享，遇到不懂的問題，即時詢問，分享也等於分擔，這樣對調節情緒有很大的幫助。
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做一切自己想做的並且安全的事。有不良情緒後要適當發泄。
