糖友除了每天控制飲食和吃降糖藥之外,最重要的事項莫過於測血糖。眾所周知,測血糖就用針扎手指,但即使痛閾值再高,一天紮好幾次,連續幾天誰都受不了。另一方面,測血糖看似很簡單,但很多糖友還是存在不少誤區,以致血糖升高了都不知道。

所以,今天小編就要跟大家分享幾個測血糖不痛又準確的方法,大家趕緊拿上小本本劃重點啦!

重點一:選手指

很多糖友長期扎同一根手指,即使針孔很小,但也經受不住長期扎。

其實雙手十個手指的血糖是一樣的,所以應該要選擇活動少、感染率低、痛感輕的手指,這樣才不會影響日常活動。

所以,建議大家選擇更少用到的中指、無名指和小指,而食指和拇指應儘量避免。

重點二:洗手指

在測血糖前,一定要對所扎手指進行充分消毒,生活中最常用的就是用酒精消毒,但長期接觸酒精,手指皮膚會變得粗糙、脫水和乾燥,甚至形成老繭,影響日後的採血。

所以,大家可以用肥皂水清洗手指,能洗掉手指上的雜質,預防感染。還有要注意的是,一定要用溫水,這樣能促進血液循環,更利於採血。

注意:不管是哪種清洗方法,都必須等皮膚完全乾後再採血。

重點三:出血量足夠

小編就曾經扎過幾次手指,有時候忍痛被扎後,血量卻很少,這怎麼辦呢?

大家可以在採血時搓一搓手指,或者甩一甩手指,使指尖充血後再扎針。如果血量不夠,再捏住手指兩側,從指根向上推壓,這樣血液就不會被污染。

重點四:勤換針頭

一般來說,只要針頭有足夠的力度和深度,痛楚就不會太強。

因此,可以選擇力道大、可調節深度的採血針,或選購血量小的血糖儀,這樣就能減輕手指的疼痛感。

重點五:測血糖的時間

服用不同藥物的患者,測血糖時間有所不同,具體情況如下:

(1)不穩定的1型糖尿病或胰島素強化治療時,應每天檢測三餐前、餐後兩小時血糖和睡前血糖。

(2)穩定的1型糖尿病患者,每天檢測1到兩次空腹和餐後血糖。

(3)有低血糖症狀者需要隨時監測血糖。

(4)2型糖尿病口服降糖藥的患者,每周需要多次監測餐後血糖和空腹血糖。

(5)穩定的2型糖尿病:每周至少檢測1~2次餐前或餐後2小時血糖。

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