膝蓋疼，上樓難，2斤麥麩，2斤醋，治一個好一個，家有膝蓋疼的記得存！
多彩共樂 2017-06-27 20:37
膝蓋疼是非常痛苦的一件事情，在臨床上也常常出現，而寒、濕型的膝蓋疼可以佔60%，特別是40歲以上的人，這種情況更常見。疼痛使得人們行走坐立都會有不同程度的不適，下面就給大家推薦一個秘方，輕鬆告別膝蓋疼。
材料：2斤麥麩、2斤醋、2兩花椒、2兩{100克}徐長卿{藥店買}、一大把艾子，共5樣藥材。
做法：
1、首先用水把花椒，艾子，徐長卿放些水{不要太多}煎一下，再把醋倒進去燒開，然後把麥麩放進去拌勻。要不幹不濕。
2、再準備個棉布袋，把拌好的葯裝進去。放到腿痛部位熱敷。為了防止散熱快。上面蓋上毯子保暖。好了。等葯涼了拿下來。你起來走走。就輕快多了。再用時，把布袋裡的葯放在鍋里蒸一蒸，熱了可以再用。一直用下去。常蒸它也不壞。
用法：每天一次或者兩次。天天熱敷一直到好。
中醫認為本病的病變部位在膝部的經脈和經筋。局部感受風寒之邪，遂致氣血阻滯而成。醫書記載艾條味辛，能夠祛濕、散寒。艾葉性溫，味苦、辛，有溫經止血，散寒止痛，祛濕止癢的功效。
艾灸療法就是用燃燒的艾草在人體的穴位上熨、灼，使艾葉的葯氣和火力溫度透達肌骨經脈，從而達到治療疾病的目的。古之醫家說“葯之不及，針之不到，必須灸之。”有溫陽補氣、舒經通絡、化淤散結、補中益氣的作用。所以通過艾灸來對付膝蓋疼，再好不過了！對於外傷型的膝蓋創傷，艾灸可以改善疼痛。除了膝蓋囊腫和膝蓋滑膜炎引起的疼痛，艾灸都可以緩解！尤其對夏秋季節感受寒邪引起以冷痛為主要表現的關節炎有很好的效果。
艾灸穴位：犢（dou）鼻穴，犢鼻穴又叫做外膝眼，將膝蓋彎曲，小腿垂直於地面，髕骨下面的小窩就是膝眼穴，靠近外側的小窩就是外膝眼，也就是犢鼻穴。這個穴位可是寶地啊，哪種膝蓋不舒服，這個穴位都能幫上忙！
針對寒性的腿疼可以增加一個穴位：內膝眼。將膝蓋彎曲，小腿垂直於地面，髕骨下面的小窩就是膝眼穴，位於內側的小窩就是內膝眼穴。艾灸內膝眼能讓艾條的辛竄力量直達膝蓋內部，達到驅寒作用！
針對膝蓋涼、怕冷，膝蓋疼痛，您可以艾灸膝蓋周圍的穴位，和疼痛部位重點灸，如：膝眼、陽陵泉、陰陵泉、足三里、膝陽關。每個穴位可以施灸5-10分鐘。
雖然艾灸效果很好，但傳統艾灸麻煩，不安全，操作不方便，使用艾葉膝蓋貼很好解決了這些弊端，依據祖國傳統醫學中內病外治理論和經絡傳導治療原理，結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼。
採用人體工程學設計，專為膝蓋部位貼敷，每貼8-12小時，即可有效緩解膝蓋疼痛引起的不適癥狀。使用艾葉膝蓋貼，完美包裹膝蓋，不影響膝關節各種運動。而且小巧的設計，可以隨身攜帶，放在包包，或是抽屜都可以備，隨時都可以貼，對於長時間在公司久坐的上班族和退休老人來說，隨時來一片關節貼緩解膝蓋疼痛更為方便省事。艾灸治療膝關節痛可以當次見效，只要堅持完全可以斷根！
保養膝蓋小貼士：
1、針對穴位艾灸
針對膝蓋涼、怕冷，膝蓋疼痛，您可以艾灸膝蓋周圍的穴位，和疼痛部位重點灸，如：膝眼、陽陵泉、陰陵泉、足三里、膝陽關。每個穴位可以施灸5-10分鐘。
要想膝蓋好，平時也要注意避免受風、受潮、受寒，注意勞逸結合，加強鍛煉，增強身體體質。不嚴重的話可以進行游泳、騎自行車等運動。避免登山、長時間伏案等。保護關節，減少負重。
2、72小時之後，可以洗熱水澡或用熱毛巾敷在患處，每 3～4次，每次15～20分鐘。
3、在膝關節受傷後的48小時內，冷敷可以消腫並減輕疼痛。
4、冷敷方法是在塑料袋中裝入冰塊，然後將冰袋包裹在毛巾內，再敷於患處（不要直接用冰敷上去），每天3～4次，每次15～20分鐘。
