消化不良在我們日常生活中，幾乎人人都曾經患過，這主要是由於腸胃動力障礙所引起的，腸胃蠕動不好，出現的一種脹氣、腹痛、胃灼熱、打嗝、噁心、嘔吐、進食後有燒灼感的現象。雖然說消化不良基本人人都會犯，但是長期消化不良會給自身帶來嚴重的危害。在平時生活之餘，一杯茶就能緩解消化不良。                                                

消化不良

陳皮 甘草茶 這款茶飲氣味芳香，可健脾胃，消除脾胃氣滯，燥濕化痰、緩解消化不良。健脾健胃緩解消化不良

營養價值:

脾胃氣滯、腹脹時、飲食減少、消化不良時

適宜人群:

脘腹脹滿、腸胃不適等人群飲用

禁忌人群:

體內燥熱者、水腫者

陳皮甘草茶所需材料:陳皮5克，甘草5克。

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陳皮

陳皮甘草茶的泡法

1，將陳皮和甘草清洗乾淨，瀝乾水分。

2，用開水溫燙茶杯，瀝乾水分，將陳皮和甘草放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約8分鐘後即可飲用。

甘草

陳皮甘草茶的功效與作用

1，陳皮 陳皮具有理氣、健脾、化痰止咳功能。

2，甘草 甘草具有清熱解毒、補脾益氣、潤肺止咳和調和諸藥性的功效。

祝大家有一個健康的身體

消化不良如何預

1，生活要規律，定時入睡，作好自我心理調理，消除思想顧慮，注意控制情緒，心胸寬闊。

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2，戒菸酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

3，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物

4，到醫院去檢查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。

5，養成良好的生活習慣。不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產氣的飲料。