很多夫妻其實在白天相處的時間非常少，即使回到了家，家裡又有老人，又有孩子，也不能兩個人單獨在一起。只有關燈睡覺的時候才是兩個人獨處的時間。
這個時候應該共同做這四件事：
第一、放下手機
現在不管是情侶還是已經結婚的夫妻，在床上背對著背都是玩自己手機的現象非常常見。
兩個人也可能一邊玩一邊分享，把自己喜歡的東西通過微信發送給對方，但事實上，這種方式，兩個人仍然是各自沉浸在自己的世界裡。
白天有更多玩手機的時間，不一定要在睡前玩。關燈之後要做的第一件事情就是，兩個人共同把手機放下。
第二件、情感交流
睡前，一天的事情都結束了，是兩個人有點疲勞，但是又相對放鬆的時候。
不要躺下就睡，尤其是男人，不要在妻子還沒有睡的時候就開始打呼嚕了。
你們可以把一天的經歷、心中的煩惱和快樂和對方傾訴一下。利用睡前的時間增深感情。
這個時候世界只有你們兩個人，你們的悄悄話也沒有人聽。一定要抓緊時間談情說愛呀。
第三、做那件事
這個也不一定是天天有，而且也不要求一定要關燈。但是這件事情不能夠取消。
肌膚之親是夫妻與其他人的最大的區別。夫妻關係和諧，有利於感情穩固、家庭和睦。
這也是一種情感交流的方式，她在你的眼中更溫柔，你在他的眼中更帥。
具體的方法，每個夫妻都有自己的習慣。大家自行腦補吧。
第四、相擁而眠
作為男人，能摟著心愛的女人入睡，是一件非常自豪的事。
作為女人能睡在心愛的人的懷裡，也是一件非常幸福的事。
當然很多人，睡著之後就變幻成了亂七八糟的姿勢。這都無所謂，但是睡前應該選一個，兩個人能接觸到的又非常舒服的姿勢。
也有的人，不習慣睡覺的時候有人碰到自己。兩個人都平躺著，或者側躺著。
只要兩個人溝通好，可以各自睡各自的，但最好不要分床，不要背對背，即使側躺著也要你對著我，我對著你。
只是睡前的這一會兒時間，如果利用好就能夠加深夫妻之間的感情，如果不好好利用，就要喪失了交流情感的機會。一定要好好把握呀。
