空調用錯一身病！知道這10個秘密，電費減半又健康！
陝西FM99.9廣播 2017-06-30 00:00
天氣越來越熱
不少市民家裡已經開空調啦
但是每天對著空調吹
對身體的傷害特別大
下面這些注意事項您可一定記住了！
空調用錯一身病！
咽喉炎
空氣的不流通，導致病毒和細菌趁機大量繁殖和生長，很容易誘發咽喉炎。
凍出感冒
在空調房裡的冷空氣環境下，毛細血管收縮，汗腺孔閉合，抵抗力減弱，體溫難以調節，就會導致感冒。
易導致風濕病
室外溫度近40 ℃，進入室內約20 ℃的小環境，“溫度速降”，人體難以適應，可於炎熱之夏“寒邪致痹”，致使風濕病的發生。
血糖升高
長時間吹空調，很多糖尿病人發現血糖升高。寒冷刺激會使體內交感神經處於興奮狀態，而糖尿病患者胰島素分泌不足，一方面造成血糖升高，另一面產熱不足耐寒能力變弱。
血壓升高
高血壓病人進入空調房實際上是一種“冷加壓”的癥狀。“冷加壓”癥狀發生非常快速，在一分鐘內即可使血壓升高約20~30毫米汞柱。
乾眼症
如果長時間待在空調房裡，冷空氣會導致淚液蒸發過快，淚液減少。
傷肺
空調的涼氣可以通過人體的皮膚和汗毛，侵入肺部。加之空調中容易滋生細菌，很容易導致隨空氣分散到空氣里，吸入到肺中，導致肺炎等疾病。
哮喘易反覆
夏天開空調，冷空氣會更容易誘使哮喘發作。其次空調中會藏有一些灰塵、粉塵，隨著空調吹到空氣中誘發哮喘。
空調安裝：1.7米最適宜
一般空調進風口在上半部，出風口在下半部。如果安裝過高，進行熱交換的冷空氣還沒有下沉到房間底部就很快被空調吸回。
如果安裝過低，雖然製冷迅速，但容易導致人被吹得腰酸背痛。因此，空調最好安裝在1.7米左右，略高於頭部，使人體處於最佳狀態。
空調這樣用最健康
進屋不急著開空調
炎熱的夏天，溫度驟降容易使原本受熱舒張的血管猛然收縮，引起血壓升高，甚至引發心腦血管疾病。
尤其是心臟不好的朋友，進屋後一定要等到體溫恢復正常後再打開空調。
製冷時風口朝上
冷空氣向下，熱空氣向上。製冷時，如果將風口朝上，可有效促進冷空氣上下循環，制熱時反之，促進空氣的自然交流。
剛開空調時，可使用高風檔，加速空氣熱量交換，待到溫度舒適後改為低風檔，這樣不僅能保證製冷迅速，還能減少噪音，讓房間更靜謐舒適。
26℃最合適
雖然人體有一定的體溫調節能力，但室內外溫差過大很容易生病（應在8℃~10℃以內），因此空調最好設置在26℃，不僅更加涼爽，且溫度適宜不易生病，還能省電！
桑拿天要除濕
炎熱的夏天記得多開“除濕”功能，不僅能讓房子像冰箱一樣涼爽，而且還能省掉一大筆電費，關鍵對人體的傷害也能降到最低。
不要頻繁開關空調
許多朋友為了省電，短暫外出也會關掉空調，回家後重啟。其實頻繁操作、啟動空調，反而更費電，而且還會損害空調，縮短使用壽命。
因此短時間外出最好不要關閉空調，如一小時內，空調開著反而更省電。
開空調一定要關窗？
先開空調後關窗
許多朋友一進屋就關閉窗戶然後再打開空調，其實這樣是不對的。應該先開窗戶，待到其中的污染物釋放後再關閉門窗，可有效避免哮喘等呼吸道疾病的反覆發作。
開3小時要開窗
3小時後室內如果不開窗換氣就會導致空氣不新鮮，若是超過6小時則會造成空氣的嚴重污染，甚至損害健康。
長期處在密閉的房間內，供氧不足容易引起感冒、呼吸不暢、嗜睡、反應遲鈍等現象，因此開3小時空調後一定要及時通風換氣。
這樣做讓空調房更舒適
空調房中一盆水
空調房的冷空氣不僅會導致淚液蒸發過快、減少，而且還會帶走皮膚和呼吸道中的水分，造成皮膚乾燥、嗓子干癢等。
只需在空調出風口放盆水，便可有效緩解肌膚乾燥、乾眼等癥狀，第二天睡醒也不會口乾舌燥。
空調房側睡更健康
許多朋友在空調房中睡了一覺後感覺嗓子難受，其實只要改變一下睡姿即可。
通常，人們仰睡時會張口呼吸，空氣中的塵埃便會進入呼吸道，氣流在口咽中往返，醒來後難免口乾舌燥。因此最好側睡，避免張口呼吸，減少呼吸道的津液過多散發。
