護腰進行曲：
最近整理了一些來門診治療腰痛，患腰椎疾病患者的病例，總結出這樣幾點對腰損傷最大的事件，請大家隨我向下看，看看其中有幾項是你正在做的呢？
（一）站姿或坐姿不對：
（二）半躺著玩手機：
（三）穿錯鞋：
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（四）吃得太多：
（五）不合適的運動：
（六）腰部受涼：
（七）過度按摩：
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