6月29日，浙江邵逸夫醫院26歲的麻醉科規培醫生陳德靈在宿舍猝死。猝死的原因就一個字：累！“一宿沒睡”對他是家常便飯。夏天是猝死發生的高危時期，這個奪命殺手感覺讓人防不勝防，但其實發生前還是“有跡可循”。下面這些猝死前兆，你了解嗎？
猝死前兆1：莫名心慌、心跳快
猝死75%是心源性猝死，大多患者看似身體健康，其實已經有基礎疾病。在心臟病發作的前幾個星期或者1—2個月內，可以突然出現心跳加快或不規律的心跳。尤其是心律不齊同時心跳加快，這是室性心動過速，要引起重視。
猝死前兆2：胸悶、呼吸短促
胸悶是大部分心血管疾病的第一個信號。當你的呼吸出現短促，有一種缺氧的感覺，無法做深呼吸，甚至眩暈，可能是心臟虛弱，血氧太少所致。如果是睡覺過程中有過胸悶，一定要警惕，以免猝死在睡夢中。
猝死前兆3：胸前區疼痛
胸前區疼痛無論是脹痛、擠壓痛，還是緊收樣疼痛，均可提示冠心病。偶爾一過性胸痛，未必很嚴重。但是，如果胸痛發作一次比一次嚴重，次數不斷增多，這是你的心臟在提示“心肌缺血”，你離心肌梗死更進一步了，需要馬上去醫院。
猝死前兆4：不明原因胃痛
如果檢查清楚確定胃沒有事，仍有胃痛等不適感覺，此時你需查一查心血管。心血管的疾病，也可以間接引起胃腸反應。
猝死前兆5：大汗淋漓
沒有進行劇烈運動，卻突然大量出汗，脖子、後背、手腳心濕噠噠，長期反覆這樣，很可能是心臟病發作的一個報警信號。另外，天氣熱出汗多，若在大出汗情況下馬上喝冷飲、吹空調或洗冷水澡，都是誘發猝死的高危行為。
猝死前兆6：疲勞乏力
身體感覺被掏空，每天睡不醒睡不夠，感覺四肢乏力、精神倦怠，這其實“心累”的信號。 建議立刻減少工作量，減壓，做個心臟檢查。
猝死前兆7：睡眠中驚醒
精神焦慮，睡眠質量差，晚上睡覺打呼嚕，甚至突然憋醒，說明可能患有阻塞性呼吸暫停綜合征。這個問題是引起睡夢中猝死的常見原因，病人在睡覺中因為過度缺氧，一口氣提上不來而結果窒息死亡。
猝死前兆8：頸肩臂疼痛
心肌缺血引起的疼痛，可以通過神經傳導，從胸部放射到脊髓區域，使人感覺到脖子、肩膀、甚至下巴、耳朵都出現疼痛。
發現身邊人猝死，我們能做些什麼？
猝死發生後，成功搶救心臟驟停的黃金時間只有短短不到十分鐘。記住3點：
1、不要搬動病人，讓其就地側頭仰卧，保持氣道通暢。
2、用手指摸患者鼻孔判斷有無呼吸，耳朵貼患者胸部聽聽有無心跳。如果沒有，馬上進行心肺復甦按壓。在患者的胸骨下段持續用力按壓，至少是100次/分鐘，每次要把胸骨按下去3-5cm，以此維持血流讓心臟被動恢復跳動。當然，如果公共場所配備有AED（體外自動心臟除顫器），取它來電擊除顫，對患者救治率更高。
