眼看著2017又過了大半年了

這大半年養起來的膘還沒減下去呢

姑娘們心裡那叫一個急啊

別慌

小編教你一招

只需一根發圈

5分鐘就讓你瘦小腹

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口說無憑

咱們先量一下腰圍

69厘米

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然後平躺在床上

雙腳併攏

把發圈捆在雙腳的大拇指上

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在腰下墊上一個枕頭

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雙手反向交握

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把手抬至頭頂

做5分鐘的睡美人

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5分鐘後

卸下腳趾上的發圈

腹部明顯平坦了不少

再量一下腰圍

原本的69厘米變成63厘米

立竿見影有沒有

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神奇吧

快和小編一起用發圈來瘦腰吧

你也能擁有纖細的A4腰喔

參考來源