漸漸地，漸漸地，夏天的腳步近了，你的體重還好嗎？你減肥了嗎？減肥的方法有很多，減肥成功的秘訣也因人而異，和大家分享一些明星們的減肥食譜。
先來看女明星：
陳妍希
從小龍包變成婚禮上最美的新娘，陳妍希可沒少在背後努力，她的午餐食譜是白菜、西藍花加小西紅柿，都是蔬果類
她自己也在微博分享說，想要瘦，真的得挨點餓，晚餐常常一碗湯就解決，中餐一塊蒸魚，搭上汆燙的花椰菜和毛豆，再配杯利尿茶，只有早餐豐盛點，紅棗滴雞精、燕麥還有鮪魚和青菜，但這樣一天吸收熱量算一算大約只有700卡。
姑姑一襲紅衣美美噠
賈靜雯
生了寶寶之後的賈靜雯對飲食也很講究，她的重點是早餐要豐盛：三明治，沙拉
賈靜雯雖然已是兩位女兒的媽媽，但不管是從身材還是臉蛋來看，完全是看不出來，她產下小咘咘後迅速瘦身成功 。
生了寶寶之後的賈靜雯對飲食也很講究，她的重點是早餐要豐盛：三明治，沙拉!
賈靜雯透露自己很少吃冰凍的食物，平時有通告時會自備一些紅棗枸杞水以及紅棗黑糖水來調理身體，讓自己的臉色看起來也會更為紅潤一些。
江一燕
這是一碗養生湯，放眼一看有菠菜、胡蘿蔔之類的，水很清，油鹽都很少
林心如
雖然她現在每天都在微博上曬美食，但11年那會兒，她也只吃蔬菜沙拉，並且還艾特趙薇一起減肥
劉芸
劉芸是孕媽里身材恢複比較快的一個，她的食譜很簡單：麥片加青菜
倪妮
印象中，倪妮一直是娛樂圈偏瘦女生的代表，沒想到她也在為練出馬甲線努力著：水果拼盤，果汁
徐靜蕾
三個月減15斤：
早餐-雞蛋，主食
午餐-青菜
晚餐-薄生牛肉片
美美的老徐徐靜蕾:三個月減15斤：早餐-雞蛋，主食,午餐-青菜,晚餐-薄生牛肉片。
老徐身材不錯
不單單是飲食上高度節制，徐靜蕾還在微博上曬出健身照。照片上，徐靜蕾扎著馬尾辮，穿著清涼的短褲在跑步機上跑步，姿勢十分標準。
張馨予
橘子君也在微博上刷到過張馨予的食譜，基本以青菜、雞蛋、牛肉為主，看著就沒什麼食慾
張雨綺
到了張雨綺這兒乾脆就沒有食譜：不吃＋運動
鄭秀文
鄭秀文把減肥當成自己的事業堅持了二十年，這是她給吳君如的蔬菜湯食譜：番茄，椰菜，西芹，洋蔥，青椒
陳喬恩
陳喬恩用的方法也比較簡單粗暴-不吃，至於她口中提到的「安大姐」，應該是安以軒........
鄧紫棋
吃的好少
鄧紫棋的腹肌
鄧紫棋真的比以前瘦了很多，又跳舞、又健身
還吃減脂餐！飲食上以粗糧、蔬菜為主。
鄧紫棋表示：最健康的食物就是自己煮！這一盤總熱量才120-140kcal，蛋白質20克，新菜式煮得過癮、吃得也開心！
伊能靜
伊能靜在懷孕前後也有不同的食譜：
孕前-三餐照常，不加調味料
孕後-青菜、少肉，糙米，水果
袁姍姍
8天瘦了10斤的勵志姐，她的早餐是：全麥麵包
午餐更可憐：青菜＋白粥
袁姍姍被稱為8天瘦了10斤的勵志姐，她的早餐是：全麥麵包,午餐更可憐：青菜＋白粥。她曾在微博上po出了自拍照和午餐照片，並寫到：“我和我的午餐。”午餐只有白粥和西蘭花，清淡得讓網友驚嘆。
不愧是馬甲線女王
這就是美麗背後的代價！袁姍姍告訴你練馬甲線的秘訣:“健身沒有捷徑，堅持、耐力、自律，這應該算是健身的秘密武器了。”羨慕嗎？趕緊動起來自己練，你也可以的！
張天愛
論減肥，橘子君只服太子妃，她曾自爆稱：「吃了一年番茄黃瓜，要麼瘦要麼死！」堅持吃了一年的清水煮番茄黃瓜後，她就成功將體重降到了兩位數，之後她的食譜里加入了雞蛋，又堅持了一年。
獃獃的表情也是美
張天愛身材惹火，前凸後翹，獲得無數網友的點贊！“太子妃”張天愛爆紅後，她的減肥方法也讓無數網友看呆了眼睛。據說一直以來身材都屬於肉肉的她，為了隨時保持狀態參加工作，竟然“吃草”減肥兩年！張天愛減肥方法是什麼？
張天愛曾自爆稱：“吃了一年番茄黃瓜，要麼瘦要麼死！”堅持吃了一年的清水煮番茄黃瓜後，她就成功將體重降到了兩位數，之後她的食譜里加入了雞蛋，又堅持了一年。
這姿勢也是蠻厲害的
夏天來了，真的要採取行動了，其實瘦身的方法都是大同小異，無非都是靠飲食和運動，最重要的是你有沒有一顆堅持下去的決心。
張予曦
原來一直以為張予曦是天生的骨架小，沒想到背後也經歷了一番「折磨」：基本一年不吃晚飯
屏保也被設成了這樣：
在需要減肥的女明星里還有這樣一類人：模特，她們的菜單又是什麼樣呢？
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