咳喘是日常生活中常見的病症之一，尤其對於一些小孩和老年人，每當天氣轉冷就會容易誘發，病程較長。要防治這種天氣相關的咳喘病症，可以試試我們大椎穴的“手段”！
大，古義與“泰”相通，含極大之意；又古人認為，第7頸椎為脊椎之長，是脊椎在體表標誌中最突出的地方，故名為“大椎”。
大椎，為督脈的穴位，是督脈與手足三陽經交會之處，具有益陽固衛、疏風解表之功。中醫學認為，夏至是一年之中陽氣最旺盛的時期，對於容易在秋冬季節受涼發病的咳嗽、哮喘等虛寒病症，可以順應天時，在夏至後的三伏天中選用補陽的穴位進行調理，能起到事半功倍的“治未病”效果。
大椎穴作為陽經的匯合點，是人體陽氣最盛的地方，刺激該穴能夠調益陽氣，協助人體祛除體內風寒之邪，增強我們的抗病能力。
取穴法：正坐取穴，當我們低頭時，於頸項後正中線可到最高突的一椎骨，並可隨脖子轉動，是為第7頸椎，其下方凹陷處即是大椎穴。
按摩法：可行指揉法，將指或中指（或由他人協助以拇指）置於穴位上，以適中力度按揉，微覺酸脹並皮膚稍潮紅為度，每次操作約10分鐘，每日可按揉多次。
灸法：部分人群對天氣轉涼特別敏感，容易感冒咳嗽，或者平素不耐生冷飲食，四肢末端偏涼，可以選擇灸法。灸法可用艾條懸灸，距離大椎穴皮膚約3-5cm，每次熏灸20-30分鐘，以皮膚微微潮紅為度；也可到當地中醫院行天灸或三伏貼療法，加強溫陽固衛的效果。但對於發熱的人群，禁用灸法。
按摩大椎穴除了可以治療感冒，對風濕病和高血壓的治療也相當有作用：
大椎巧治風濕病
方法：熱水沖刷大椎穴
燒一大鍋熱水，用熱水沖刷大椎穴10分鐘左右，直到穴位處皮膚泛紅，整個頭頸後背乃至全身皆覺得發熱冒汗時再停歇，沐浴後注意保暖，好好睡上一覺。
這一招通過熱水對大椎進行溫熱刺激，在野外缺少藥物的條件下，代替了熱灸的作用，溫補了大椎之陽，也就溫補了一身之陽，陽氣充足，則可祛寒外出，自然緩解癥狀。
大椎降血壓
方法：大椎刺血拔罐
首先，找到大椎穴的位置。然後，對大椎穴局部的皮膚用75%的酒精進行消毒，用三棱針在大椎穴的位置上橫著畫一條約1厘米長的血痕。再用玻璃火罐拔在穴上，留罐5-15分鐘。起罐後，用消毒干棉球擦凈血跡，再覆蓋消毒紗布，用膠布固定，以防感染。隔5天後，在原痕迹稍上或者稍下處再操作。這個方法有很好的降壓作用，也不用擔心對肝腎的傷害。
