【燒烤模式開啟，如何預防中暑↓↓ 】高溫下工作可大量飲用溫水或涼水，每小時飲用500-1000ml，但不要直接飲用冰水防止胃腸道痙攣；如運動量較大，可適量補充鹽分和礦物質；注意休息，飲食要儘量清淡；體質虛弱的人不做超出體能的運動。                                                

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