都知道，熬夜很傷身，沒想到其實熬夜傷身會超出你的想像，首當其衝就是大腦。國外一項研究發現，普通人如果整晚不睡，大腦就會產生一種有害物質，這種有害物質讓你第二天，偏頭疼，甚至記憶力瞬間減退。所以，番茄醫生提醒，夜間睡眠少，對大腦傷害是你想像不到的。
這個研究小組由瑞典一位教授發起，他們用自身做實驗，觀察當自身在缺乏整晚睡眠之後，第二天大腦的變化圖。結果很驚人，受試者腦部一種名為NSE and S-100B的化學物質，直線上升。這種物質，恰好表明腦損傷。
這位瑞典教授指出，通宵達旦不睡覺，給大腦增加負擔是不可逆的，這種化學物質NSE and S-100B給大腦帶來的負面影響，短時間都難以消除。研究還發現，長期熬夜，損傷大腦同時，還會誘發帕金森綜合症、硬化症和阿茲海默症。
研究小組最終研究得出結論，每日晚上睡眠時間低於八小時，第二天智力水平會降低。不規律的睡眠習慣，還會誘發多種重病；因此，番茄醫生提醒，好的睡眠習慣就是保護我們的大腦。與其想變得更聰明，不如從晚上不熬夜開始。
