中醫認為「爪為筋之餘」，這裡的「爪」指的就是手指甲和腳趾甲。從指甲的堅脆、厚薄和顏色等狀態就能看出肝血的盛衰秘密。
人體各大系統、臟腑器官健康與否都能從手指體現。通過觀察手指的一些現象便能很好的了解自身的健康狀況，這也是最為直接且簡單的診斷疾病的方法。
手指的顏色變化也和人們的健康有直接的聯繫，如果手指的顏色有其它的變化，很有可能是身體內器官出現病變引起的。
1、大家平時可以觀察一下長壽老人的雙手，雖然他們的手上布滿了皺紋，但是他們的指甲都是肉粉色的，不僅光滑，而且很有韌性。
2、一個健康的身體特徵，其指甲的顏色應當是粉嫩的，猶如櫻花瓣，且還有占指甲表層五分之一的月牙。如果你的身體健康的話，指甲的下方還有白色的月牙形。如果沒有月牙，或者月牙形過大，那就說明你患上了心臟或者脾胃方面的疾病。
3、當指甲的顏色呈現紫色，則說明血液循環不通暢，另外腳部的供血供氧也產生不足，日常會出現頭痛、頭暈等不良症狀。
4、如果將指甲按壓後變得比較蒼白、沒有血色，鬆開不久又恢復點血色，則表明這類人營養不良、且還多伴有貧血症狀，在日常飲食中需要多加強營養。
5、指甲上有塊狀或者是條狀部位變亮，這大多是因為胸膜炎或者是腹腔積液導致的。有的人平時沒有去做美甲，但是整個指甲像塗了油一樣，變得光亮無比，而且指甲也變薄了，那就說明患上了甲亢、糖尿病或者是某些急性傳染病。
6、指甲出現不明黑點，現在皮膚癌也成為一種很常見的癌症，對人們的健康產生諸多不利的損害，而很多人總是習慣將皮膚癌和日曬聯繫起來。其實，皮膚癌中最危險的便屬於黑素瘤了，而其中我們便可以從指甲上進行觀察。而這一點也是很多人常容易忽略的。
通過從指甲看身體是否健康，有無活過百歲的跡象。大家在日常生活中不妨對照文中的方法觀察指甲，看是否有這些症狀。
